Auteur/autrice : ritdelaban

  • J’ai changé de vie

    J’ai changé de vie

    Je suis originaire du Centre de la France et Paris c’est là mon lieu de résidence jusqu’au milieu des années 2018. Au fait je m’appelle Nicole et je travaillais à la télé sur une chaîne de la TNT.

    Il y a très peu de temps j’ai eu des doutes sur ma passion car la production télévisuelle avait pris un autre tournant. Comme nous sommes toujours assujettis à l’asservissement tyrannique de l’audimat notre métier a complètement changé. La création et l’émotion ont été remplacés illico presto par une « soupe populaire » indigeste. La télé- réalité s’est imposée comme un exemple incontournable de toute émission télévisée. Alors moi-même j’ai eu une indigestion qui m’a fait comprendre qu’il fallait absolument m’éloigner.
    Alors la question était mais qu’est-ce qui me plaît vraiment dans la vie ? Alors j’ai décidé de créer une chambre d’hôte mais avec une particularité, aussi donner des cours de prise de parole en direct, afin que certains dirigeants, scientifiques ou thérapeutiques puissent face un micro ne pas paniquer et prononcer un discours cohérent et même sans le lire d’ailleurs.
    J’étais certaine que la clientèle viendrait à mes différents stage, attirée par mon savoir-faire et le lieu magnifique où j’habite maintenant. J’avais une expertise très poussée en la matière car je vendais des programmes, des fictions à d’autres chaînes Internationales.
    Armée de mes économies de mon savoir-faire je déménageais en Bretagne. Aujourd’hui ma chambre d’hôte et mes stages font le plein et j’en suis ravie et je suis totalement épanouie.
    Alors mesdames messieurs un conseil: la peur de l’inconnu est vraiment une croyance limitante, et si l’on désire quelque chose tout est possible.
    Comment changer sa vie? Mon avis est simple, c’est réfléchir mais pas trop et surtout savoir se servir des compétences acquises durant les années précédentes.
  • Soizick Fonteneau, sophrologue, pour un nouveau souffle!

    Soizick Fonteneau, sophrologue, pour un nouveau souffle!

    Un instant de respiration avec Soizick Fonteneau … faites travailler votre système respiratoire, au milieu des champs… depuis chez vous par la sophrologie !

    En cette période de confinement tellement particulière qui est inquiétante mais aussi riche d’enseignements, vous avez peut-être envie de vous emplir de tranquillité, de positif, de vous évader dans les plus beaux endroits de la planète simplement assis chez vous …

    Soizick, sophrologue expert, vous propose une solution pour cocooner dans votre bulle de tranquillité, de liberté, d’apaisement, par une séance de sophrologie à distance, en vidéo par Zoom, Skype ou whatsApp.

    Et si vous vous réserviez une heure, pour vous, pour retrouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Faire de ce temps donné, un cadeau pour vous relier à la nature, à la vie et retrouver de l’apaisement.

    Techniquement, il vous suffit de vous connecter à son site www.mavieadusens.fr et de cliquer sur RDV Téléconsultation  pour caler votre RDV . La démarche est simple. Il vous suffira ensuite de trouver un espace confortable chez vous pour vous isoler pendant ce temps qui sera le vôtre.

     

  • UNE HYPNOTHÉRAPEUTE, EVE- ELISABETH MARTIN, NOUS EXPLIQUE COMMENT CALMER SES ÉMOTIONS GRÂCE À L’HYPNOSE (Article du mag femininBio).

    UNE HYPNOTHÉRAPEUTE, EVE- ELISABETH MARTIN, NOUS EXPLIQUE COMMENT CALMER SES ÉMOTIONS GRÂCE À L’HYPNOSE (Article du mag femininBio).

    Peur de rester chez soi, de l’ennemi invisible, du déconfinement et de son organisation… Cette quarantaine et tout le contexte épidémique qui l’entoure sont une source de stress pour bon nombre d’entre nous. Si la méditation ou le yoga ne sont pas parvenus à calmer votre anxiété, l’hypnose thérapeutique peut s’avérer très efficace pour apaiser les esprits.

    En Hypnose, le travail va être d’aller chercher les ressources inconscientes qui sont à l’intérieur de vous. Elles ont comme utilité d’augmenter le bien-être, la créativité, la beauté, le côté lumineux de l’existence…

    Eve-Elisabeth Martin est hypnothérapeute et enseignante en Programmation Neuro Linguistique. Elle anime un site : Jevaisbien.net, ainsi que sa page Facebook : Eve-Elisabeth Martin- Hypnose et PNL.
    Vivre dans un contexte d’épidémie n’est évidemment pas neutre d’un point de vue psychique. Une épidémie mondiale est loin d’être un événement anodin, c’est un raz de marée émotionnel qui nous confronte directement à la mort, ou du moins à une menace de mort. La propagation du virus, l’isolement puis la perspective du » déconfinement » avec son cortège d’incertitudes demeure une expérience potentiellement traumatisante…
    Lire l’article en entier dans 

    Extrait de l’article de Féminin bio

     

  • Eve- Elisabeth Martin, hypnotherapeute (enseignante en PNL) face au confinement.

    Eve- Elisabeth Martin, hypnotherapeute (enseignante en PNL) face au confinement.

    Eve- Elisabeth Martin hypnothérapeute face au Covid19

    Le confinement est un un argument supplémentaire pour Eve- Elisabeth Martin, hypnothérapeute, car elle a su saisir cette occasion pour donner à chacun de nous un peu de sa paix intérieure. Hypnose et relaxation par Facebook (Eve-Elisabeth Martin-hypnose et PNL) et en direct tous les dimanches à 19h ( pour les abonnés) et cela gracieusement cela va de soi…

     

    A la radio

    A la Télévision

    La Presse

     

    Article numérique (lien)

    Publié le 3 avril 2020

    CORONAVIRUS : PSYCHOLOGUES, HYPNOTHÉRAPEUTES ET SOPHROLOGUES BÉNÉVOLES POUR SOUTENIR LE PERSONNEL SOIGNANT

    Eva Tsuk, hypnothérapeute, a souhaité mettre son confinement à profit et a lancé en quelques jours sos-soutienpsy.fr, une plateforme d’aide psychologique pour les soignants et leur famille….

    … Pour lancer le site, Eva s’est entourée de deux autres femmes : Eve-Elisabeth Martin, hypnothérapeute et formatrice en PNL et Isabelle Duvernois, psychologue et psychothérapeute. …

    Article en numérique

    Publié le 21/03/2020 à 12h00

    Eve-Elisabeth Martin est hypnothérapeute à Vierzon.

    L’hypnothérapeute vierzonnaise, Eve-Elisabeth Martin, propose, à partir de ce dimanche, des séances collectives d’hypnose, sur facebook, pour lutter contre le stress, l’anxiété durant cette période de crise sanitaire.

    L’hypnothérapeute, spécialiste de l’hypnose ericksonienne, « celle qui est faite à l’hôpital, la plus courante », va proposer « des séances collectives d’hypnose sur Facebook en direct, donc gratuites ». La première est prévue ce dimanche, à 19 heures, sur sa page facebook Eve-Elisabeth Martin-hypnose et PNL. Ensuite, les séances auront lieu chaque jeudi et dimanche.

    « Tous ceux qui voudront bénéficier d’une séance traitant des notions principales de stress, d’anxiété et d’isolement pourront se retrouver allégés de tout ça à l’issue de la séance », explique-t-elle.

    Eve- Elisabeth Martin, le site:  jevaisbien.net

  • Guy Coda/ une vie de chien

    Guy Coda/ une vie de chien

    Le confinement permet à certains artistes de créer des œuvres humoristiques à la fois picturales et fort drôles. Guy Coda est de ceux là avec ces illustrations originales dont les chiens sont les témoins omniprésents de notre nouvelle vie.

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    Source article Wikipedia

    Diplômé de l’Institut de peinture décorative Blot de Reims, Guy Coda entre à l’École nationale supérieure des arts décoratifs de Paris, dont il sort diplômé en scénographie. Dès 1975, il se consacre à l’enseignement, dans les lycées publics puis plus tard dans l’école supérieure dont il est issu.
    Sa première illustration connue du public est parue[Quand ?] dans Télérama. Dans les années 1970, il participera aux décors de quatre films[Lesquels ?], avant de se consacrer à l’illustration et à la peinture. Il œuvre pour l’art philatélique avec la série des parcs nationaux en 1995.

    Œuvres

    Philatélie
    Timbre à date des oblitérationspremier jour
    • Coupe du monde de football 2002, France, 2002.
    • Milan Ratislav Stefanic et Wassily Kandinsky, France, 2003.
    Timbres-poste
    • Nature – Liste des parcs naturels de France|les parcs nationaux, France, quatre timbres en 1996, quatre autres en 1997. Pour ses timbres, il illustra également le document philatélique édité par La Poste et des enveloppes premier jour de deux éditeurs. Élue en 1996 prix du plus beau timbre-poste par les clients de La Poste.
    • Héros d’aventureen collaboration avec S. Hochain, France, série de six timbres, 1997. Élue plus belle série par les clients de La Poste.
    • Jeux olympiques d’hiver de 1998|Jeux olympiques de Nagano – Super G, Andorre, 1997.
    • Cinquantième anniversaire du Conseil de l’Europe, Andorre, 1998.
    • Vive les vacances, timbre semi-permanent, France, 1999.
    • plaquette de dix timbres pour la coupe du monde de football 2006.
    • deux carnets de douze timbres La France comme j’aime, 2009.

    Littérature

    • Faut voir, nouvelles, Éditions Le Manuscrit (à compte d’auteur)[Quand ?].
    • Deux doigts de lumière, nouvelles, Éditions Le Manuscrit (à compte d’auteur)[Quand ?].
    • L’effaceur de couleurs, texte et illustrations, album jeunesse aux Éditions du Mont, 2010.
    Expositions
    • 1992 :
      • Galerie Didot, Paris
      • Galerie Préface, Paris
    • 1992, 1993, 1994 : galerie 157, Villemomble
    • 2001 : galerie Ls cinq sens, Paris
    • 2002 : hôtel Sofitel-les Halles, Paris
    • 2003 :
      • Maison de la Beauce, Orgères, rétrospective organisée par le conseil général
      • Galerie Janos, Paris 5e
    • 2005 : musée de La Poste, Paris
    • 2007 :
      • Galerie Kunstkreis, Berlin
      • Espace Cardin, Paris
    • 2008 : château de Chasselas (Saône et Loire)…..
  • Guy Coda un étonnant artiste!

    Guy Coda un étonnant artiste!

    Guy Coda aujourd’hui nous donnent à admirer ses dernières œuvres humoristiques. Aujourd’hui face à ces moments bien particuliers, Guy Coda désire, à travers ce drôle de chien fort sympathique, « extirper » nos angoisse, celles qui nous paralysent. « Allez les amis, lâchez prise, éteignez la télé, n’écoutez plus la radio, ne jetez plus un œil aux réseaux sociaux et comme par magie, le « Corona Rictus » disparaît immédiatement. Voyagez à travers l’art!

    Guy Coda, une vie à créer, professeur aux Arts Décoratifs, peintre, illustrateur, créateurs de magnifiques timbres, musicien…
    Guy Coda, un travail artistique avec le Groupe la poste:Timbre à date des oblitérationspremier jour
    • Coupe du monde de football 2002, France, 2002.
    • Milan Ratislav Stefanic et Wassily Kandinsky, France, 2003.
    Timbres-poste
    • Nature – Liste des parcs naturels de France|les parcs nationaux, France, quatre timbres en 1996, quatre autres en 1997. Pour ses timbres, il illustra également le document philatélique édité par La Poste et des enveloppes premier jour de deux éditeurs. Élue en 1996 prix du plus beau timbre-poste par les clients de La Poste.
    • Héros d’aventureen collaboration avec S. Hochain, France, série de six timbres, 1997. Élue plus belle série par les clients de La Poste.
    • Jeux olympiques d’hiver de 1998|Jeux olympiques de Nagano – Super G, Andorre, 1997.
    • Cinquantième anniversaire du Conseil de l’Europe, Andorre, 1998.
    • Vive les vacances, timbre semi-permanent, France, 1999.
    • plaquette de dix timbres pour la coupe du monde de football 2006.
    • deux carnets de douze timbres La France comme j’aime, 2009.
  • Luttons face au covid 19 (Corona virus) avec la médecine chinoise par Angelina Jingrui Cai

    Luttons face au covid 19 (Corona virus) avec la médecine chinoise par Angelina Jingrui Cai

    Conseils de la medecine chinoise sur la base des ingrédients quotidiens (Angelina Jingrui Cai)

    法国中医防疫 | 蔡医生答疑 Fr

    • Health & Fitness interviewer Thierry Liu

    Angelina Jingrui Cai, diplômée d’acupuncture internationale, a été initiée dès sa jeunesse à la médecine traditionnelle chinoise par son grand-père, car elle appartient à une famille comptant plusieurs générations de médecins traditionnels.

    En plus de veiller sur ses patients, elle enseigne ce savoir millénaire à des professionnels de la santé et poursuit ses recherches, que ce soit en Europe, en Chine ou en Afrique, car les maladies évoluent, tout comme nous, les plantes et l’énergie de la Nature en général.

    Elle est auteure du livre ” La Santé par la médecine traditionnelle chinoise Printemps – Été – Après-été – Automne – Hiver”. Grâce à ce livre, Angelina Jingrui Cai partage ces connaissances précieuses développées par ses ancêtres.

    Lien vers le Podcast     Ensuite vous cliquez sous le drapeau sur “Play”)

  • Soutenez nous, restez chez vous par Gersende la petite chanteuse

    Soutenez nous, restez chez vous par Gersende la petite chanteuse

    Un Hymne pour tous ceux qui sont là où personne ne veut- être aujourd’hui. Je chante pour toutes les personnes qui travaillent pour nous et qui sont en danger, car moi du haut de mes 12 ans, je ne comprends toujours pas, que certains adultes, qui ont parfois des enfants eux-même, ne se rendent pas compte qu’en sortant ils propagent le virus non seulement aux autres mais aussi à leur propre famille! J’ai donc demandé de pouvoir faire ce que je sais faire le mieux, c’est à dire chanter avec l’aide de mes parents. “Gersende”. C’est après avoir lu de nombreux articles.

    « Chacun doit rester chez soi Pour limiter l’épidémie, le gouvernement avait déjà décidé la fermeture de toutes les écoles et des lieux qui accueillent du public, comme les monuments, les restaurants, les cinémas. Les chaises et les tables de ce restaurant ont été rangées, en attendant la fin de l’épidémie. (© Alain Pitton/NurPhoto/AFP) Désormais, le président Emmanuel Macron demande aux Français de rester le plus possible chez eux. Les habitants du pays n’ont le droit de sortir que s’ils ne peuvent pas faire autrement, par exemple pour acheter à manger, ou pour aller chez le docteur. Même si c’est un peu triste de ne plus voir les copains, il faut remettre à plus tard les goûters d’anniversaire et les fêtes de famille ! Tu en profiteras quand l’épidémie sera passée, et que tout le monde sera hors de danger. »

    Nous avons avec mon papa écrit la mélodie, créé les paroles, enregistré la chanson, tourné la vidéo « Soutenez nous, restez chez vous par Gersende la petite chanteuse » et le tout monté en 1 seule journée.

    La chaîne de Gersende

     

  • Eve-Elisabeth MARTIN et les séances d’hypnose à distance (la presse en parle)

    Eve-Elisabeth MARTIN et les séances d’hypnose à distance (la presse en parle)

    Eve-Elisabeth MARTIN et hypnose par skype.

    Consultation d’hypnose et de PNL à distance par Skype par

    Eve-Elisabeth MARTIN hypnothérapeute et professeur en PNL (Programmation Neuro- Linguistique).

    TheDigitalArtist / Pixabay

    L’hypnose à distance, tout aussi efficace !

    Chacun sait que j’interviens en thérapie régulièrement pour les français de l’étranger via Skype. Je ne pensais pas avoir un jour avoir recourt à internet pour les personnes que j’accompagne en France et pourtant….

    Je mets dès aujourd’hui à votre disposition la possibilité de bénéficier de mes séances privées chez vous, confortablement installé dans la sécurité de votre domicile.

    Comment prendre rendez-vous?

    Vous souhaitez prendre contact pour une séance d’hypnose à distance ?

    • se rendre sur le site Doctolib
    • dans le motif du rendez-vous, indiquez consultation par SKYPE
    • je vous rappelle ensuite pour affiner quelques informations

    Modalités pour l’hypnose à distance

    Le règlement d’un montant de 80 euros se fait par l’application sécurisée PAYPAL

    Free-Photos / Pixabay

    Exigences technique

    Bénéficier d’un réseau internet suffisant pour un bon déroulement de la communication. Prévoir un ordinateur avec webcam qu’une fois à votre aide, je puisse à distance continuer de vous voir et de vous entendre.

    L’hypnose sur Skype

    Pour quoi ?

    L’hypnose apporte un réel mieux être par rapport à des comportements devenus limitants.

    En quelques mots, les états dépressifs, l’anxiété, toutes les formes de stress, peurs et phobies, blocages sociaux, sommeil, estime de soi, perte d’un être cher.

    Évidemment la liste n’est pas exhaustive!

    Pour qui ?

    J’interviens pour les enfants à partir de 6 ans et pour les adultes

    Concrètement la séance se passe comment?

    Exactement comme en présentiel à ceci de différent que ce type d’organisation est nouvelle pour vous!

    Le cadre idéal pour une séance d’hypnose à distance

    Sécurité

    Je crée pour vous un cadre confortable et sécurisant, je vous vois, vous me voyiez.

    De votre côté, veillez à ce que nous ne soyons pas être interrompu pendant le temps de la séance.

    Confort

    Prévoyiez un fauteuil qui permet le relâchement, un casque pour mieux apprécier ma douce voix!

    HOerwin56 / Pixabay

    Et surtout assurez la confidentialité de nos entretiens. Pouvoir vous autoriser à dire ce que vous souhaitez comme vous le souhaitez sans être entendu.

    Quels sont les avantages de passer par Skype ?

    Confort personnel

    Une bonne réceptivité psychique

    Pour aborder la séance avec le plus de confort possible, améliore la quiétude personnelle et la réceptivité. Lorsque l’on utilise un casque l’effet hypnotique est accru car la présence de la voix est encore plus confortable et proche. Ma voix, perçue de l’intérieur parle mieux à la partie inconsciente.

    Pas de déplacement

    Et c’est appréciable!!!!!

    site de Eve-Elisabeth MARTIN

    Relaxation et hypnose

    Eve-Elisabeth Martin, hypnothérapeute à Vierzon, propose des séances d’hypnose sur internet pour lutter contre l’anxiété

    Eve-Elisabeth Martin, hypnothérapeute à Vierzon, propose des séances d'hypnose sur internet pour lutter contre l'anxiété

    Eve-Elisabeth Martin est hypnothérapeute à Vierzon.

    L’hypnothérapeute vierzonnaise, Eve-Elisabeth Martin, propose, à partir de ce dimanche, des séances collectives d’hypnose, sur facebook, pour lutter contre le stress, l’anxiété durant cette période de crise sanitaire.

    L’hypnothérapeute, spécialiste de l’hypnose ericksonienne, « celle qui est faite à l’hôpital, la plus courante », va proposer « des séances collectives d’hypnose sur Facebook en direct, donc gratuites ». La première est prévue ce dimanche, à 19 heures, sur sa page facebook Eve-Elisabeth Martin-hypnose et PNL. Ensuite, les séances auront lieu chaque jeudi et dimanche.

    « Tous ceux qui voudront bénéficier d’une séance traitant des notions principales de stress, d’anxiété et d’isolement pourront se retrouver allégés de tout ça à l’issue de la séance », explique-t-elle.

    L’hypnose ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. C’est une méthode qui vise à modifier légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient. Son but est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème.

    « On suggère plein de possibilités à la partie inconsciente qui va prendre la suggestion qui lui va bien. On n’impose rien, c’est vraiment l’inconscient qui choisit ce qui l’intéresse par rapport à sa problématique. Consciemment, on n’a pas envie d’être stressé, d’être anxieux, et pourtant on l’est. Donc si on l’est, c’est au niveau de l’inconscient qu’il y a certains nœuds à dénouer pour que le comportement disparaisse. »

    Pour l’hypnothérapeute, « vivre dans un contexte d’épidémie n’est évidemment pas neutre d’un point de vue psychique. Ce genre d’événement peut générer une forte charge émotionnelle très difficile à contrôler, pouvant avoir de nombreuses répercussions sur le plan psychologique. Après quelques jours de confinement, j’observe déjà chez mes clients : fatigue émotionnelle, troubles du sommeil, préoccupations permanentes concernant l’avenir, mais aussi la peur des autres, l’altération du jugement, les troubles de l’humeur, les tendance à l’hypocondrie… »

    Yassine Azoug

    Pratique. Les séances auront lieu chaque jeudi et dimanche, à partir de 19 heures, sur la page facebook Eve-Elisabeth Martin- hypnose et PNL. Renseignements également sur le site jevaisbien.net

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    Confinement : une Vierzonnaise donnera des cours d’hypnose sur facebook

    Publié par vierzonitude sur 21 Mars 2020, 06:20am

    « Pour participer à « l’effort de guerre » ma contribution est de rendre votre quotidien plus léger grâce à une séance ouverte à mes amis Facebook », écrit Eve Elisabeth Martin, hypnothérapeute à Vierzon.

    « Je vous donne rendez-vous sur cette page 

    pour un moment hypnotique en direct le dimanche et le jeudi à 19 heures.

    Munissez-vous de vos écouteurs, installez-vous confortablement et c’est parti vers le lâcher-prise ! »
    Rendez-vous dimanche à 19 heures.

    Confinement : une Vierzonnaise donnera des cours d'hypnose sur facebook

    Eve-Elisabeth Martin nous explique sa démarche : « La France est touchée de plein fouet par l’épidémie de Covid 19 et pour un grand nombre d’entre nous, entre mesures de confinement et derniers flash d’informations, la psychose augmente à mesure que les jours passent. Pourquoi avoir recours à l’hypnose?

    Quels effets psychologiques ?
    Vivre dans un contexte d’épidémie n’est évidemment pas neutre d’un point de vue psychique. Une épidémie mondiale est loin d’être un événement anodin, c’est un raz de marée émotionnel  : cela nous confronte directement à la mort, ou du moins à une menace de mort. Ce genre d’événement peut générer une forte charge émotionnelle très difficile à contrôler, pouvant avoir de nombreuses répercussions sur le plan psychologique. Après quelques jours de confinement, j’observe déjà chez mes clients une fatigue émotionnelle, les troubles du sommeil, les préoccupations permanentes concernant l’avenir mais aussi la peur des autres,  l’altération du jugement,  les troubles de l’humeur,  les tendance à l’hypocondrie…

    Cette situation nouvelle est très anxiogène, l’ennemi est invisible et entraîne des changements d’habitudes obligatoires. Il est déstabilisant de perdre d’une partie de ses repères habituels avec l’isolement… Potentiellement, cette situation épidémique peut affecter la santé mentale de tout le monde. Chacun doit inventer sa propre façon de réagir en fonction de son exposition face à l’épidémie , de ses expériences précédentes face à des événements stressants, de sa santé physique, de son âge ainsi que de ses antécédents personnels de troubles liés à la santé mentale…

    Conséquences psychologiques  de la quarantaine
    Après quelques jours de confinement, tout le monde est soulagé par une mesure qui leur apporte un sentiment de sécurité et pourtant être mis en  quarantaine ou finalement à l’isolement forcé n’est pas anodin pour beaucoup. Quand mes clients me font part de leur ressenti ils souffrent aussi bien d’une impression de rejet, d’avoir le sentiment d’être stigmatisé, de susciter la suspicion, d’être une sorte de pestiféré qu’on doit éviter. D’autres expriment un sentiment de culpabilité pour ne pas avoir pris de précautions assez tôt et avoir la crainte d’avoir infecté les personnes autours d’eux…

    Même si la pédagogie mise en place pour expliquer les mesures de confinement est saluée par l’ensemble des français,  l’isolement demeure une expérience potentiellement traumatisante avec des symptômes assez variés comme les troubles du sommeil, des troubles de l’humeur, une anxiété généralisée…

    Y a-t-il des personnes plus à risque ?

    Il n’existe pas de typologie de la personne qui présenterait plus de risques de décompensation psychologique qu’une autre. Pourtant si on a une tendance à l’hyper-anxiété, si on est hypocondriaque ou si on traverse un épisode dépressif, mieux vaut être particulièrement vigilant et aviser dès que nécessaire. Dans les périodes de stress intense, l’’hypnose est une solution particulièrement satisfaisante pour aider à surmonter ces répercussions sur le mental.

    Souvent on me demande à partir de quel moment l’hypnose doit intervenir dans ce contexte de pandémie. La réponse est très simple, que l’on soit directement concerné par l’épidémie ou non, dès lors qu’on se sent vulnérable émotionnellement, l’hypnose devient une solution simple et efficace pour se délester de la charge émotionnelle négative et aller vers la libération de l’esprit des pensées anxiogènes. »

  • Les troubles anxieux par Eve – Elisabeth Martin hypnothérapeute

    Les troubles anxieux par Eve – Elisabeth Martin hypnothérapeute

    Les troubles anxieux par Eve – Elisabeth Martin hypnothérapeute et enseignante en PNL (programmation neuro linguistique )

    Les troubles anxieux représentent les troubles psychopathologiques ainsi que les motifs de consultation les plus fréquents. Le trouble anxieux se manifeste selon trois formes : l’anxiété généralisée, les attaques de panique sans anxiété latente et les attaques de panique survenant sur un fond d’anxiété généralisée. Il est estimé qu’environ 5% de la population peut souffrir, au cours de sa vie (prévalence vie entière), d’anxiété généralisée ou connaitre un trouble panique. La prévalence des femmes est deux fois supérieure à celle des hommes (Cohen, 1950).

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    Les personnes souffrant d’anxiété généralisée gardent un fond d’anxiété permanent pendant plusieurs mois ou années voire depuis toujours (selon elles). Cette angoisse est « flottante » ou « libre », n’étant pas liée à un souci bien précis. La personne a peu de contrôle sur ses intrusions cognitives consistant à imaginer un futur menaçant. Le souci est perçu comme un moyen de prévenir ou d’éliminer la menace.
    Contrairement aux images intrusives construites des troubles obsessionnels, la personne ressent des craintes réalistes et banales. Les soucis gravitent habituellement autour des thèmes de l’argent, de la perte du travail, de la maladie, de la famille, d’activités du quotidien telles la peur systématique de manquer un bus ou d’être en retard à un rendez-vous. L’angoisse peut se focaliser transitoirement sur une situation plus spécifique comme la crainte d’un malheur pour un proche. Dans certains cas grave on peut parler de « peur de tout ». Ce sont ces aspects incontrôlables et excessifs de ces inquiétudes qui font le plus souffrir.

    Outre ces attentes craintives quasi-permanentes la personne ressent  une tension motrice — agitation fébrile, céphalées de tension, tremblements, incapacité à se détendre, difficultés à se concentrer —, des troubles neurovégétatifs — sensation de « tête vide », transpiration, tachycardie, respiration rapide, gêne épigastrique, étourdissements, sècheresse de la bouche. Les troubles du sommeil, surtout la difficulté à s’endormir sont également fréquents.

    Trouble panique — Crise d’angoisse
    Le trouble panique (appelé aussi crise d’angoisse ou encore attaque de panique) survient brutalement, de manière inattendue et sans cause particulière. En quelques minutes se développe un sentiment de malaise, de menace intense : peur d’une catastrophe, de devenir fou, de mourir, de perdre le contrôle de soi… avec des signes somatiques multiples : pâleur, sensation d’étouffement, douleur ou gêne thoracique, palpitations, vertiges ou impression d’évanouissement, céphalées, sueurs, tremblements, frissons ou bouffées de chaleur, sensation d’engourdissement ou de picotements, sècheresse de la bouche, nausée ou gêne abdominale, vomissement.
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    Le paroxysme est atteint rapidement et la crise s’arrête d’elle-même. Elle peut durer de quelques minutes à plusieurs heures, laissant un souvenir pénible avec l’appréhension d’un nouvel épisode. La personne garde une conscience critique du caractère non fondé de sa crainte mais cela ne la rassure pas : elle s’angoisse d’être angoissée et ce cercle vicieux peut induire un sentiment de dépersonnalisation (être détaché de soi).
    La personne ne peut connaître qu’une seule crise d’angoisse mais en général les crises se répètent et surviennent, comme la première fois, de façon souvent imprévisible sans facteurs déclenchant particuliers. Cependant, très vite, les crises peuvent se déclencher lorsque la personne se retrouve dans une situation similaire à sa première crise ou lorsqu’elle anticipe une crise dans une telle situation.
    La personne peut parfois développer une agoraphobie secondaire en redoutant de connaître une crise de panique dans un lieu public.
    Comment différencier le stress de l’anxiété ?
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    Le stress est une réaction physiologique et psychologique face à une pression subie, une contrainte ou à un évènement le plus souvent inattendu ou inhabituel qui nous semble d’un point de vue rationnel dangereux, inquiétant, difficile à réalisé ou représente un enjeu important. Cette réaction de l’organisme nous permet normalement de faire face plus efficacement à la situation. Au-delà d’un seuil ou d’une durée excessive, le stress devient néfaste et, dans ce cas, les symptômes psychophysiologiques liés à ce stress ou à l’anxiété peuvent être similaires. Si la situation à laquelle la personne doit faire face ne lui paraît pas objectivement et rationnellement difficile pour elle et si elle ne comprend pas ses irrépressibles anticipations négatives, ni sa détresse, ni ce qu’elle ressent, ni son comportement alors ses symptômes relèvent plutôt d’un trouble anxieux.
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