Les troubles anxieux par Eve – Elisabeth Martin hypnothérapeute et enseignante en PNL (programmation neuro linguistique )
Les troubles anxieux représentent les troubles psychopathologiques ainsi que les motifs de consultation les plus fréquents. Le trouble anxieux se manifeste selon trois formes : l’anxiété généralisée, les attaques de panique sans anxiété latente et les attaques de panique survenant sur un fond d’anxiété généralisée. Il est estimé qu’environ 5% de la population peut souffrir, au cours de sa vie (prévalence vie entière), d’anxiété généralisée ou connaitre un trouble panique. La prévalence des femmes est deux fois supérieure à celle des hommes (Cohen, 1950).
Les personnes souffrant d’anxiété généralisée gardent un fond d’anxiété permanent pendant plusieurs mois ou années voire depuis toujours (selon elles). Cette angoisse est « flottante » ou « libre », n’étant pas liée à un souci bien précis. La personne a peu de contrôle sur ses intrusions cognitives consistant à imaginer un futur menaçant. Le souci est perçu comme un moyen de prévenir ou d’éliminer la menace.
Contrairement aux images intrusives construites des troubles obsessionnels, la personne ressent des craintes réalistes et banales. Les soucis gravitent habituellement autour des thèmes de l’argent, de la perte du travail, de la maladie, de la famille, d’activités du quotidien telles la peur systématique de manquer un bus ou d’être en retard à un rendez-vous. L’angoisse peut se focaliser transitoirement sur une situation plus spécifique comme la crainte d’un malheur pour un proche. Dans certains cas grave on peut parler de « peur de tout ». Ce sont ces aspects incontrôlables et excessifs de ces inquiétudes qui font le plus souffrir.
Outre ces attentes craintives quasi-permanentes la personne ressent une tension motrice — agitation fébrile, céphalées de tension, tremblements, incapacité à se détendre, difficultés à se concentrer —, des troubles neurovégétatifs — sensation de « tête vide », transpiration, tachycardie, respiration rapide, gêne épigastrique, étourdissements, sècheresse de la bouche. Les troubles du sommeil, surtout la difficulté à s’endormir sont également fréquents.
Trouble panique — Crise d’angoisse
Le trouble panique (appelé aussi crise d’angoisse ou encore attaque de panique) survient brutalement, de manière inattendue et sans cause particulière. En quelques minutes se développe un sentiment de malaise, de menace intense : peur d’une catastrophe, de devenir fou, de mourir, de perdre le contrôle de soi… avec des signes somatiques multiples : pâleur, sensation d’étouffement, douleur ou gêne thoracique, palpitations, vertiges ou impression d’évanouissement, céphalées, sueurs, tremblements, frissons ou bouffées de chaleur, sensation d’engourdissement ou de picotements, sècheresse de la bouche, nausée ou gêne abdominale, vomissement.
Le paroxysme est atteint rapidement et la crise s’arrête d’elle-même. Elle peut durer de quelques minutes à plusieurs heures, laissant un souvenir pénible avec l’appréhension d’un nouvel épisode. La personne garde une conscience critique du caractère non fondé de sa crainte mais cela ne la rassure pas : elle s’angoisse d’être angoissée et ce cercle vicieux peut induire un sentiment de dépersonnalisation (être détaché de soi).
La personne ne peut connaître qu’une seule crise d’angoisse mais en général les crises se répètent et surviennent, comme la première fois, de façon souvent imprévisible sans facteurs déclenchant particuliers. Cependant, très vite, les crises peuvent se déclencher lorsque la personne se retrouve dans une situation similaire à sa première crise ou lorsqu’elle anticipe une crise dans une telle situation.
La personne peut parfois développer une agoraphobie secondaire en redoutant de connaître une crise de panique dans un lieu public.
Comment différencier le stress de l’anxiété ?
Le stress est une réaction physiologique et psychologique face à une pression subie, une contrainte ou à un évènement le plus souvent inattendu ou inhabituel qui nous semble d’un point de vue rationnel dangereux, inquiétant, difficile à réalisé ou représente un enjeu important. Cette réaction de l’organisme nous permet normalement de faire face plus efficacement à la situation. Au-delà d’un seuil ou d’une durée excessive, le stress devient néfaste et, dans ce cas, les symptômes psychophysiologiques liés à ce stress ou à l’anxiété peuvent être similaires. Si la situation à laquelle la personne doit faire face ne lui paraît pas objectivement et rationnellement difficile pour elle et si elle ne comprend pas ses irrépressibles anticipations négatives, ni sa détresse, ni ce qu’elle ressent, ni son comportement alors ses symptômes relèvent plutôt d’un trouble anxieux.
Quelques questions à Eve-Elisabeth-martin après sa présentation d’une-séance d’hypnose.
Open Mag:vous êtes professeur de PNL, qu’est ce que c’est? Pourquoi la PNL (Programmation Neuro- Linguistique) fait irruption dans le domaine de l’hypnothérapie?
Eve- Elisabeth Martin: La PNL (Programmation Neuro- Linguistique) est issue de l’hypnose. C’est un outil indispensable et d’une particulière efficacité pour appréhender chez mes clients la fameuse “question derrière la question”. La PNL c’est notamment l’étude du langage verbal (ce qu’on dit) et du langage non verbal (micros mouvements des yeux, une infime coloration de la peau, quelques mouvements à peine perceptibles du corps). Ces éléments réunis me donnent des indications sur la “vraie problématique” de mon patient.
Eve- Elisabeth Martin: à vrai dire pour moi une séance d’hypnothérapie sans l’apport de la PNL ne peux que très illusoirement être totalement efficace. La PNL est vraiment complémentaire de l’Hypnose.
Vous avez certainement entendu parler de l’hypnose, cet état de conscience modifié. Mais comment fonctionne cette méthode ? Dans quels cas peut-on y avoir recours ?
L’Hypnose est un phénomène naturel où le thérapeute met le sujet en état de conscience modifié. Cette méthode permet d’accéder facilement à l’inconscient afin de procéder à des changements profonds. L’intérêt est de contourner les barrières du conscient source de blocages et d’inhibition. Pour illustrer un état de conscience modifié on peut prendre le cas de l’automobiliste qui se surprend lui-même d’être arrivé à bon port alors que son esprit vagabondait !
Quelques mots sur l’hypnose.
Quelles sont les différentes techniques d’hypnose ?
Il existe plusieurs types d’hypnose:
L’Hypnose de spectacle est la plus connue du grand public.
L’Hypnose traditionnelle où la personne est face à l’hypnotiseur et subit des injonctions verbales, visuelles et corporelles. Pratiquée jusqu’à Freud, cette technique part du postulat suivant : si l’on suggère à un patient de guérir, il peut guérir. Aujourd’hui encore, les hypnotiseurs de spectacle qui s’amusent à endormir une salle entière, relèvent de cette école.
L’Hypnose Ericksonienne qui fait partie des thérapies brèves car elle permet de traiter le problème en très peu de séances. C’est une thérapie qui par son « langage de permission » déjoue d’éventuels blocage de l’inconscient. L’Hypnose Ericksonienne sollicite la participation active du patient. Il s’agit plus d’un état de profonde relaxation, pendant lequel le patient va pouvoir s’exprimer librement. Le thérapeute utilise des métaphores, c’est-à-dire un langage symbolique, pour guider l’inconscient du sujet et l’amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes.
Quand peut-on se faire hypnotiser ?
De plus en plus utilisée en médecine, et en psychothérapie, l’hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l’anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies. Si les mécanismes d’action ne sont pas connus, et que beaucoup de scientifiques évoquent l’effet placebo, certaines hypothèses peuvent expliquer les succès de l’hypnose :
Douleurs : Pendant l’état hypnotique, la production d’endorphines est à son maximum. Or ce sont de véritables antalgiques naturels, qui peuvent permettre de diminuer les doses de médicaments en cas de mal de dos, de migraines etc…
Arrêt du tabac : L’hypnose tente d’agir sur la dépendance psychologique et d’y substituer d’autres comportements. Le praticien va essayer de susciter les suggestions les plus fortes, par exemple l’association tabac-nausées.
Stress : En premier lieu, l’hypnose, proche de la relaxation, diminue rapidement l’impact des agents stressants. Ensuite, l’état hypnotique, peut permettre de trouver le seuil adéquat de stimulation/excitation du bon stress, afin que celui-ci redevienne utile.
Y a-t-il un danger ?
Auréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque A TORT une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Son influence sur votre inconscient est limitée, il y a en effet des « sécurités » dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose contre nos valeurs.
J’aimerais beaucoup m’arrêter de fumer, j’aimerais beaucoup laisser tomber la clope car cela serait si bien pour que ma vie prenne un autre tournant. Un vrai changement qui me permettrait de regarder l’avenir avec plus sereinement sans les nuages noirs de la maladie.
C’est vrai qu’une cigarette à la main me donne une plus grande prestance, un sex-appeal déroutant, une confiance en moi des plus attirant… Je réfléchis un peu et je me pose la question est-ce que j’ai vraiment envie d’arrêter de fumer, est-ce que c’est pas une façon de me dédouaner de mon ennui comme ceux qui veulent absolument maigrir mais…. Oui mais en a t-on vraiment envie ou ce n’est qu’une passade, une mode parce que mes copines et mes copains ne fument plus et que ce n’est plus dans l’air du temps: ce n’est plus « Branchouille ».
J’ai entendu dire par un hypnothérapeute que je suis le maître, le seul maître de mon addiction actuelle et qu’il ne peut rien faire sans moi. Si je veux vraiment que tout cela s’arrête il faudra que je sois moi-même l’acteur de la réussite de cette entreprise fort complexe qu’est l’arrêt du tabac.
Si je désire par exemple voir mes enfants grandir, voir plus tard mes petits-enfants il faudra bien que je sois de ce monde donc donnons toutes les chances à ma santé et finalement ces différentes raisons sont un super ressort pour s’arrêter définitivement de fumer.
En revanche si c’est quelqu’un qui me le demande par exemple mon épouse, des copains ou des collègues de bureau, difficile sera le chemin vers la guérison, même du domaine de l’impossible.
Donc je suis allé voir une hypnothérapeute car je l’avais décidé comprenant que cloper n’était pas la meilleure façon de garder une bonne santé. Je m’y suis rendu de mon propre chef, sans que le doute m’assaille, pour de bonnes raisons afin de donner à ma vie de meilleures perspectives. Et aujourd’hui je n’arrive vraiment plus à comprendre cette addiction. Parfois même, je me réveille en sursaut, la sueur sur le front, le pyjama trempé car j’avais eu un rêve des plus horrible: quelqu’un m’avait forcé à fumer de nouveau, un vrai cauchemar…
Aucun regret, si sauf celui de m’y être pris si tard. attention les jeunes aux publicités mensongères car la cigarette ne rend pas les garçons plus virils et les filles plus séduisantes.
Invitée par le Conseil Départemental du Cher pour des séances d”hypnose collective”, Eve-Elisabeth Martin Hypnothérapeute et Maître en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) a su créer ce climat de stupéfaction à travers de très nombreuses séances qui ont permis aux différents participants de découvrir un voyage à travers les sphères d’un “Bien-être” hypnotique.
Par groupes de 5 à 10 personnes les nombreux participants ont ressenti des émotions différentes car chacun, comme l’explique très bien Eve-Elisabeth Martin possède sa “carte du monde”. L’un va ressentir comme un sentiment de bien-être, l’autre va se transformer en un nuage léger. D’ailleurs l’une des participante va lui avouer avoir eu cette impression de retourner dans le ventre de sa mère avec ce fantastique sentiment de protection. Effectivement cette dernière avait sur sa chaise, la posture d’un fœtus comme recroquevillée, les bras et les jambes rentrées, le regard serein, calme.
Expérience hypnotique orchestrée par Eve-Elisabeth Martin qui a contribué à démocratiser l’hypnose Ericksonienne auprès du grand public. Du fait de ses connaissances en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) Eve-Elisabeth Martin a créé cette forme de bien-être intérieur propice à chacun. Savoir détecter la “carte du monde” des différentes personnes présentes (la façon de voir le monde à travers le prisme personnel) est indispensable à la bonne qualité ainsi qu’à l’efficacité de ces séances collectives d’hypnothérapie.
Les fêtes de fin d’année parfois une épreuve à surmonter.
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Comment imaginer Noël ou le nouvel an sans apprécier les rires des enfants et la bonne humeur!? Il est vrai que pour 1 occidental sur 2 ces fêtes de fin d’année donnent lieu à une véritable déprime!
peur de se sentir encore plus seul que d’habitude
Comment imaginer être seul au milieu de sa famille, se sentir isolé quand l’on est entouré et broyer du noir dans de telles circonstances…
appréhension à l’idée de retrouver sa famille et replonger dans un système révolu dont on a réussi à échapper avec le temps
Ces fêtes souvent exacerbent des sentiments enfouis que nous avons jusqu’ici pu noyer dans le tumulte d’une vie trépidante et aujourd’hui à la lumière d’une joie collective voilà qu’ils resurgissent comme attirés par la lumière et l’ambiance festive.
être confronté à la réalité du temps qui passe avec un bilan de sa vie
On se rappelle qu’on était enfant et que cette période d’insouciance a disparu à jamais, que nous sommes comme happés par l’engrenage de la vie et que nous ne maîtrisons plus rien. La vie rêvée s’est éloignée de nous et nous nous rendons compte que, peut-être tout nous échappe, la réussite, l’amour, notre envie de voyager, nos espoirs d’enfant.
Je m’appelle Eve-Elisabeth Martin et je suis hypnothérapeute spécialiste en PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Je vais aujourd’hui vous parler du deuil qui représente l’une des étapes les plus difficiles de la vie. Chacun est appelé à le vivre à un moment ou à un autre.
Bien que la mort soit inévitable, la perte d’un ami, d’un parent, d’un enfant… est un moment particulièrement difficile à surmonter et cela quelles que soient les conditions du décès.
Il en résulte un véritable traumatisme émotionnel comme d’une certaine manière un ras de marée nous laissait là échoué, complètement ébété. Evidemment plus l’attachement aura été fort plus le poids de la disparition sera douloureux.
Un processus de deuil dit « normal » permet à une personne de s’accorder le laps de temps suffisant pour se reconstruire intérieurement et se résigner à accepter la situation.
Il arrive fréquemment aussi que la personne survivante reste bloquée à une des étapes du processus de deuil. Dans ces cas-là le processus est interrompu et la personne peut facilement rester dans la profonde tristesse pouvant mener bien souvent à la dépression.
En tant qu’Hypnothérapeute, j’interviens auprès de la personne endeuillée lorsque, malgré le soutien des proches, le processus est ressenti comme « TROP » long ou « TROP » douloureux. L’objectif est d’accompagner la personne survivante à se reconstruire et à retrouver le goût de vivre.
Perdre quelqu’un qu’on aime est un événement dévastateur et bien souvent on ressent un état de dépression plus ou moins intense. où se mêlesidération, de colère, de tristesse, sentiment d’injustice, désespoir, incompréhension et même de la culpabilité.
Tout est remis en cause: l’entourage, soi, le sens de la vie…Certaines personnes vont également ressentir un sentiment d’abandon et en vouloir au défunt d’être parti trop tôt.
Sur le plan social, les personnes en deuil peuvent chercher à s’isoler lorsque le contraste entre la joie de vivre du monde alentour est trop important par rapport à lapeine intérieure vécue. En plus de ressentir une grande lassitude, les troubles psychologiques liés au deuil peuvent se manifester physiquement par une perte d’appétit, des troubles du sommeil, une plus grande irritabilité et des problèmes de concentration, entre autres symptômes qui peuvent avoir un impact inconscient jusqu’à la maladie. Dans le pire des cas, la dépression peut mener au suicide lorsque le sentiment de fuite et les doutes prennent le pas sur l’envie de se battre et d’accepter une douloureuse séparation.
Connaissances, familles, se perdent en phrases qui font mal et aux intentions des plus maladroites. Même s’il y a une bonne volonté évidente. L’on peut perdre progressivement familles, amis, connaissances; qui, après avoir souhaité aider, désorientés; préfèrent se retirer. Le choix de faire une thérapie vient de la volonté de la personne qui traverse l’épreuve. Peu d’assistance et de compréhension, et d’ailleurs la société occidentale, n’accorde que très peu d’attention aux endeuillés et ainsi que quelques jours de deuils…
Se jeter dans une hyperactivitée qu’elle soit professionnelle, sportive, soirée de bringues ou autre n’est qu’une fuite qui reviendra sous diverses manières, même trés longtemps plus tard, il est également possible que cela « emmerge » desannées plus tard.
L’hypnose pour faire son deuil à son rythme, en douceur et dans le respect
La mort étant une rupture définitive si l’on est l’on athée, et même si l’on est spirituel ou que l’on soit croyant et/ou pratiquant; le chagrin reste une épreuve voir une tragédie dans un premier temps. il est souvent difficile de se concentrer sur autre chose que des sentiments négatifs et malheureux lorsqu’un être cher nous quitte. Comme un réflexe d’autodéfense, le cerveau va ériger différentes barrières psychologiques pouvant empêcher tout processus de changement pour s’accrocher au passé, confinant ainsi la personne en deuil dans son chagrin. C’est un traumatisme. La vie ne sera plus jamais la même.
Il n’est pas rare qu’une personne attende le retour de cet être, un peu comme s’il était parti… longtemps… Alors que certains pourront « revivre » après quelques semaines, d’autres mettront des mois, voire des années pour y parvenir. Le rôle de l’hypnothérapeute sera ainsi d’accompagner les personnes en deuil à entrevoir de nouvelles perspectives, à « digérer » pour prendre les chemins de la résilience.
Le travail psychologique consistera également à faire accepter l’absence de la personne décédée sans pour autant chercher à l’oublier. Au même titre qu’une cicatrice, la blessure doit se refermer, mais sa présence restera gravée… malgré cela, de nouvelles perspectives commenceront à se poindre… dans le respect de votre relation de l’être parti.
Par ailleurs, la mort peut aussi entraîner un déséquilibre organisationnel dans la vie courante, notamment pour les personnes qui perdent leur conjoint ou un proche particulièrement présent au quotidien. Le chamboulement dans les habitudes constitue alors une source importante d’angoisses diverses d’autant plus qu’unsentiment d’impuissance se dégage souvent de cette situation.
La culpabilité peut être un véritable frein si elle n’est pas entourée. L’hypnose permettra aux personnes en deuil de prendre conscience de leur capacité de résilience et de retrouver la confiance en soi qui s’est effritée durant ces moments tragiques. La thérapie par l’hypnose est aussi un excellent moyen de se calmeret de mettre en repos son esprit de manière plus sereine…
Faire ses adieux au défunt grâce à l’hypnose
Il peut être plus difficile de faire son deuil lorsque la mort d’un proche est trop soudaine dans la mesure où le sentiment de ne pas avoir eu le temps de lui faire ses adieux va prendre le dessus sur le processus de reconstruction. Il serait bon de comprendre qu’il n’est pas bénéfique pour l’équilibre d’une personne derefouler ses émotions au risque de les voir ressurgir plus tard avec encore plus de force et de frustrations et peut laisser une personne bloquée dans le passé.
L’hypnothérapeute veille alors à orienter le travail thérapeutique dans le but de permettre à l’inconscient de dire au revoir au défunt. Il ne s’agit en aucun cas de spiritisme. Les techniques d’hypnose permettront tout simplement aux patients de laisser tomber les barrières psychologiques qui empêchaient de dépasser la douleur afin de pouvoir s’exprimer pleinement, de se libérer de ses regrets et d’être en paix avec soi-même.
Chaque personne vit et gère son deuil à sa manière. Toutefois, les possibilités offertes par l’hypnose pour sortir d’une situation psychologique difficile sont insoupçonnées. Suivre une thérapie par l’hypnose vous aidera ainsi à trouver les ressources qui sommeillent en vous pour continuer à avancer sur votre chemin.
Eve-Elisabeth Martin a 2 amours: la France et le Vietnam
Nous avons rencontré Eve-Elisabeth Martin qui sans avoir les yeux bridés, est une vietnamienne d’adoption.
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« J’ai toujours été très séduite par l’Asie et particulièrement par le Vietnam. Comme je le dis souvent: j’ai 2 amours , le France et le Vietnam. Je connais ce pays depuis ma naissance. Mes grand-parents ont vécu fort longtemps en Indochine à l’époque où les Japonais désiraient conquérir ce beau pays. Mon grand-père fut emprisonné longtemps dans les camps de rétention de l’Empire du Levant et ne survécut que grâce à l’apport de sauce de poisson (Nuoc-mam) dans ses maigres rations! Mon père est d’ailleurs né à Hanoï où il vécut une partie de sa petite enfance.
Eve-Elisabeth reste un moment silencieuse traversée par l’ émotions.
Eve-Elisabeth Martin (Hypnothérapeute et coach), prépare une nouvelle tournée au Vietnam et en Thaïlande
« J’ai été bercée par les histoires de fantômes, de familles nombreuses et de douceur de vivre. J’ai d’ailleurs hérité de cette ascendance cette farouche quête du bonheur. L’association « Sourires sans frontieres m’a permise de revoir plus souvent le Vietnam en m’engageant en tant que coach mental dans l’encadrement d’actions caritavives tournées vers le spectacle pour enfants. Créer là-bas des émotions, des rires, de la joie grâce aux magiciens, aux clowns, aux chanteurs… voilà une belle initiative! Croyez Eve-Elisabeth « une expérience inoubliable au court de laquelle bien des français ont trouvé un sens à leur vie. »
Une des premières représentations des Clowns de Paris à Saïgon
Eve-Elisabeth Martin, me relate avec passion ses nombreuses aventures à travers l’Asie qu’elle affectionne tant. Elle nous transporte aussi en Chine où elle a introduit, grâce à son réseau, toute la Fédération du Folklore Français et des Arts Populaires.
Les yeux pétillants elle me dresse un tableau de ses aventures à travers la Chine (inauguration du fameux barrage des 3 Gorges, Ouverture en prime-time à la télévision chinoise du festival touristique de Shanghaï 2010, événement concomittant à l’exposition Universelle, les festivités de Chengdu, Pandas, avec l’Unesco etc…). « J’ai aussi chanté sur de nombreuses scènes prestigieuses de Chine, le challenge a toujours été d’aller toujours plus loin à la découverte de moi-même…! ».
Mais, me dit- elle, rien n’est plus fort que ces émotions ressenties dans les orphelinats du Vietnam.
« Dès que nous arrivions, les enfants étaient là au bord de la route, un sourire magnifique , les yeux déjà brillants … Je ne peux oublier cette joie, ces rires, ces cris durant les spectacles. Le rire est un moyen de communication merveilleux. Nga Tran, Hué, Saïgon (Ho Chi Ming Ville), Hanoï (Village de L’amitié…) que des bons souvenirs qui restent à jamais gravés dans ma mémoire ».
Ces spectacles distillés au Vietnam ont commencé dès 2006 comme une aventure et celle ci s’est petit à petit structurée pour devenir par la suite Sourires Sans Frontières .
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Cette association est devenue pour Eve-Elisabeth Martin un de ses nombreux centres d’intêret. « Grâce à cette expérience et à mon coaching, j’ai tellement souvent constaté à quel point les personnalités s’épanouissaient que naturellement mon engagement s’est confirmé d’année en année »
Eve-Elisabeth Martin en visite dans une école à Nga Tran (Vietnam).
» Avec l’association « Sourires Sans Frontières » (SSF/ souriressansfrontieres.fr) j’ai eu la possibilité de pouvoir gérer de nombreux bénévoles (amateurs et professionnels). Ma connaissance en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et ma formation en Hypnose m’ont beaucoup aidé à créer au sein de notre équipe, une vraie cohésion qui au départ paraissait difficile à réaliser.
Nous prenons des amateurs qui n’ont jamais mis les pieds sur une scène et qui souhaitent apprendre à faire le clown ou la magie pour pouvoir donner de leur personne en ressentant le grand frisson. Nous les formons en leur apprenant les rudiments de la magie, de la sculpture de ballons, de la comédie. Afin d’intégrer une troupe il est aussi important de connaître les techniques d’entrée, de sortie de scène, le salut au public…
Dès qu’ils sont opérationnels la possibilité leur est donnée de voyager autrement: ils visitent un pays et donnent un petit quelque chose à ce pays (des spectacles gratuits évidemment). J’appelle cela du tourisme équitable ou tourisme et partage. Chacun voyage avec ceux avec lesquels ils ont des atomes crochus et en fonction des étapes annoncées d’avance, des spectacles sont prévues au préalable. Les frais sont à la charge de chacun. Un vrai engagement personnel est donc la base de la philosophie de l’association Sourires Sans Frontières (souriressansfrontieres.fr). Nous n’avons aujourd’hui aucune aide, aucune subvention ce qui permet une flexibilité et une réactivité totale. Avis aux donateurs!!!!!!!
nous parle aujourd’hui de son expérience de coach artistique. La PNL (Programmation Neuro-Linguistique ) et l’hypnose ont été très utiles pour gérer les groupes lors de voyages en Asie.
Eve-Elisabeth Martin est hypnothérapeute et coach. Aujourd’hui elle consulte à Paris et dans le Berry à Vierzon. Eve-Elisabeth Martin nous explique aujourd’hui son parcours.
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Depuis 20 ans déjà, Eve-Elisabeth fait des castings d’artistes en Europe afin de créer de gros numéros en Chine. Un de ses plaisirs est de mixer, mélanger professionnels du monde du spectacle et amateurs « éclairés » afin que les uns puissent faire bénéficier de leur expérience et les autres découvrir le monde des paillettes.
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Très vite Eve-Elisabeth Martin a du se doter d’outils d’accompagnement de la personne afin de gérer aussi bien les problématiques des différents intervenants que les problématiques de groupe. C’est donc tout naturellement que l’hypnose Ericksonienne et le PNL se sont imposées.
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Lors des tournées artistiques, il y a très souvent un gros travail de gestion de la confiance en soi ainsi que sur les problématiques liées aux changements de repères. Pour la Chine tout cela est exacerbé par le gigantisme des scènes et par la dizaine de milliers de spectateurs à chaque représentation. Il n’est pas anodin non plus de se voir à la télévision chinoise en « prime-time » pour le spectacle d’ouverture de l’exposition universelle de Shanghaï, l’inauguration du barrage des trois gorges… Là encore il faut un sérieux accompagnement pour éviter aux différents ego de se croire « en haut de l’affiche »….le cas échéant le retour au quotidien peut être très mouvementé.
« Mon rôle est simple, je m’occupe de chacun dans sa spécificité. Mon objectif est que chaque participant puisse prendre conscience de son potentiel, et grâce à mon aide, qu’il l’intègre et apprenne à le développer et à prendre confiance en soi ».
Eve-Elisabeth Martin (Hypnothérapeute).
Hypnothérapeute Paris et Vierzon
D’autres sujets d’Eve-Elisabeth Martin (Hypnothérapeute):
Hypnose une technique efficace Par Eve-Elisabeth Martin(hypnothérapeute)
Vous avez certainement entendu parler de l’hypnose, cet état de conscience modifié. Mais comment fonctionne cette méthode ? Dans quels cas peut-on y avoir recours ?
L’Hypnose est un phénomène naturel où le thérapeute met le sujet en état de conscience modifié. Cette méthode permet d’accéder facilement à l’inconscient afin de procéder à des changements profonds. L’intérêt est de contourner les barrières du conscient source de blocages et d’inhibition. Pour illustrer un état de conscience modifié on peut prendre le cas de l’automobiliste qui se surprend lui-même d’être arrivé à bon port alors que son esprit vagabondait !
Quelles sont les différentes techniques d’hypnose ?
Eve-Elisabeth Martin (hypnothérapeute)
Il existe plusieurs types d’hypnose:
L’Hypnose de spectacle est la plus connue du grand public
L’Hypnose traditionnelle où la personne est face à l’hypnotiseur et subit des injonctions verbales, visuelles et corporelles. Pratiquée jusqu’à Freud, cette technique part du postulat suivant : si l’on suggère à un patient de guérir, il peut guérir. Aujourd’hui encore, les hypnotiseurs de spectacle qui s’amusent à endormir une salle entière, relèvent de cette école.
L’Hypnose Ericksonienne qui fait partie des thérapies brèves car elle permet de traiter le problème en très peu de séances. C’est une thérapie qui par son « langage de permission » déjoue d’éventuels blocage de l’inconscient. L’Hypnose Ericksonienne sollicite la participation active du patient. Il s’agit plus d’un état de profonde relaxation, pendant lequel le patient va pouvoir s’exprimer librement. Le thérapeute utilise des métaphores, c’est-à-dire un langage symbolique, pour guider l’inconscient du sujet et l’amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes.
Quand peut-on se faire hypnotiser ?
De plus en plus utilisée en médecine, et en psychothérapie, l’hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l’anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies. Si les mécanismes d’action ne sont pas connus, et que beaucoup de scientifiques évoquent l’effet placebo, certaines hypothèses peuvent expliquer les succès de l’hypnose :
Douleurs : Pendant l’état hypnotique, la production d’endorphines est à son maximum. Or ce sont de véritables antalgiques naturels, qui peuvent permettre de diminuer les doses de médicaments en cas de mal de dos, de migraines etc…
Arrêt du tabac : L’hypnose tente d’agir sur la dépendance psychologique et d’y substituer d’autres comportements. Le praticien va essayer de susciter les suggestions les plus fortes, par exemple l’association tabac-nausées.
Stress : En premier lieu, l’hypnose, proche de la relaxation, diminue rapidement l’impact des agents stressants. Ensuite, l’état hypnotique, peut permettre de trouver le seuil adéquat de stimulation/excitation du bon stress, afin que celui-ci redevienne utile.
Y a-t-il un danger ?
Auréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque à TORT une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Son influence sur votre inconscient est limitée, il y a en effet des « sécurités » dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose contre nos valeurs.
Vous avez certainement entendu parler de l’hypnose, cet état de sommeil éveillé, dans lequel la personne semble totalement influençable. Mais comment fonctionne cette méthode ? Dans quels cas peut-on y avoir recours ?
Au départ, l’hypnose est une méthode mise au point en psychiatrie. En court-circuitant les processus mentaux, elle permet théoriquement d’atteindre plus facilement l’inconscient. Cela peut permettre de faire ressurgir certains problèmes ou traumatismes liés à l’enfance. Mais comment cela fonctionne-t-il ?
Quelles sont les différentes techniques d’hypnose?
Il existe deux écoles complémentaires. La première, traditionnelle est basée sur la suggestion. La personne face à l’hypnotiseur subit des injonctions verbales, visuelles et corporelles. Pratiquée jusqu’à Freud, cette technique part du postulat suivant : si l’on suggère à un patient de guérir, il peut guérir. Aujourd’hui encore, les hypnotiseurs de spectacle qui s’amusent à endormir une salle entière, relèvent de cette école.
La deuxième, l’hypnose Ericksonienne, sollicite la participation active du patient. Il s’agit plus d’un état de profonde relaxation, pendant lequel le patient va pouvoir s’exprimer librement. Le thérapeute utilise des métaphores, c’est-à-dire un langage symbolique, pour guider l’inconscient du sujet et l’amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes.
Quand peut-on se faire hypnotiser ?
De plus en plus utilisée en médecine, et en psychothérapie, l’hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l’anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies. Si les mécanismes d’action ne sont pas connus, et que beaucoup de scientifiques évoquent l’effet placebo, certaines hypothèses peuvent expliquer les succès de l’hypnose :
Douleurs : Pendant l’état hypnotique, la production d’endorphines est à son maximum. Or ce sont de véritables antalgiques naturels, qui peuvent permettre de diminuer les doses de médicaments en cas de mal de dos, de migraines etc…
Arrêt du tabac : L’hypnose tente d’agir sur la dépendance psychologique et d’y substituer d’autres comportements. Le praticien va essayer de susciter les suggestions les plus fortes, par exemple l’association tabac-nausées.
Stress : En premier lieu, l’hypnose, proche de la relaxation, diminue rapidement l’impact des agents stressants. Ensuite, l’état hypnotique, peut permettre de trouver le seuil adéquat de stimulation/excitation du bon stress, afin que celui-ci redevienne utile.
Y a-t-il un danger ?
Auréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Son influence sur votre inconscient n’est pas toute puissante il y a des « sécurités » dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose contre nos valeurs.
Eve-Elisabeth Martin Hypnothérapeute
