L’efficacité de l’hypnose pour améliorer le sommeil
Bonjour, je m’appelle Ève- Elisabeth Martin et j’ exerce l’hypnose depuis près de 30 ans. Je suis ravie de partager avec vous quelques mots sur l’audio d’hypnose que j’ai préparé spécialement pour vous aider à retrouver un sommeil paisible.
Vous savez, dans mon cabinet, je vois tellement de personnes qui luttent chaque soir pour s’endormir… Ça me touche profondément, car je sais combien un mauvais sommeil peut affecter tous les aspects de notre vie. C’est pourquoi j’ai créé cet enregistrement sur le thème de la mer.
La mer… Je suis née et j’ ai grandi à 100 mètres de la plage. Je m’endormais au son des vagues et ce souvenir est resté gravé en moi. C’est cette sensation de paix absolue que je souhaite vous transmettre.
Quand vous écouterez mon audio, vous remarquerez comme je vous guide doucement vers cet état si particulier entre éveil et sommeil. J’adore ce moment magique! C’est là que votre esprit conscient – celui qui s’inquiète pour la réunion de demain ou la liste de courses – commence à se mettre en veille. Pendant ce temps, votre inconscient, lui, reste réceptif à mes suggestions positives.
J’ai constaté dans mon travail quotidien que cette approche fonctionne merveilleusement bien. Pourquoi? Parce que l’hypnose contourne gentiment toutes ces pensées qui tournent en boucle et vous empêchent de dormir.
Le rythme des vagues que j’évoque dans l’audio n’est pas choisi au hasard! Il rappelle votre respiration quand elle devient profonde et régulière. Vous savez, ce moment délicieux où vous sentez votre corps s’alourdir sous la couette? C’est exactement cet état que je cherche à reproduire.
Entre nous, j’ai aussi remarqué que mes patients qui écoutent régulièrement mes séances d’hypnose finissent par créer un nouveau réflexe. Leur cerveau associe peu à peu leur lit et leur chambre non plus à l’angoisse de ne pas dormir, mais à ces sensations agréables de flottement et d’abandon. N’est-ce pas merveilleux?
Je veux vous parler de Julie, une cliente de 42 ans, cadre surmenée qui n’avait pas fait une nuit complète depuis des mois. Après trois semaines d’écoute régulière de mon audio sur la mer, elle m’a envoyé un petit mot touchant: « Ève, je n’ai même pas entendu la fin de votre enregistrement hier soir… je me suis endormie comme un bébé! » Quel bonheur de recevoir ce genre de témoignage!
Mon approche renoue simplement avec cette capacité innée de dormir que nous possédons tous.
J’espère de tout cœur que cet enregistrement vous apportera le même soulagement qu’à mes nombreux patients. N’hésitez pas à me faire part de votre expérience – chaque retour m’aide à affiner ma pratique.
Je vous souhaite une merveilleuse nuit de sommeil, bercée par le doux murmure des vagues.
À très bientôt,
Ève Elisabeth Martin Hypnothérapeute
Nous disons « notre » Noël parce que nous le fêtons
entre personnes qui se connaissent déjà. Pour certains, c’est une relation constante pendant toute l’année.
Pour d’autres, c’est une rencontre ponctuelle.
Pour tous, c’est un moment intense qui laisse des traces.
Heureux de vivre « Notre Noël », nous voulons faire en sorte que les liens noués à cette occasion demeurent et pourquoi pas se développent.
Nous souhaitons que les rencontres à « Notre Noël » deviennent un tremplin de solidarité entre tous grâce à la connaissance mutuelle qui est la meilleure manière de faire tomber les préjugés dans nos esprits individualistes.
C’est aussi une manière de faire que Notre Noël ne soit pas qu’une date du mois de décembre mais
un esprit de fraternité pendant toute l’année
Gersende depuis 3 ans participe activement chaque année à cette soirée à la fois conviviale et festive. Le Musée des Arts Forains, un lieu magique pour une fête magique
Gersende chante pour la Fashion Week Paris au Westin Vendôme 
OpenMag: Alors quels sont tes projets?
est aux fourneaux. Et de plus j’y ai rencontré de très nombreuses vedettes dont le fameux Jackie Chan. Incroyable ce jour là il dînait tout simplement à côté de moi avec toute son équipe de tournage. Croyez moi, les stars ne se trompent pas, elles vont où le fumeux des cuisines est le meilleur.
