Rencontre avec Eve-Elisabeth Martin, hypnothérapeute
Paris, janvier 2026- Eve-Elisabeth Martin ne correspond pas au cliché de l’hypnothérapeute. Un regard pétillant, une voix modulée putôt grave qui nous accueille dans son cabinet parisien. La femme qui me reçoit est dynamique et directe, elle a passé vingt ans à négocier avec des ministères chinois et à produire des spectacles pour 400 personnes. Un parcours qui force le respect et soulève une question: comment passe-t-on de l’événementiel international de haut niveau à l’accompagnement thérapeutique individuel?
Du spectacle vivant aux profondeurs de l’inconscientDe 1998 à 2018, Eve-Elisabeth dirige une agence événementielle spécialisée dans les échanges France-Chine. Au programme: festivals internationaux, événements diplomatiques et chaque année la coordination de délégations de 400 artistes européens sur les plus grandes scènes chinoises. “L’inauguration du barrage des Trois Gorges, l’Exposition universelle de Shanghai… C’était une vie intense et passionnante.”
Eve-Elisabeth Martin hypnothérapeute
Mais parallèlement, Eve pratique déjà l’hypnose. “J’accompagnais les artistes pour gérer leur trac, pour la gestion des émotions. Des chanteurs tétanisés qui ne pouvaient plus monter sur scène et des danseurs bloqués par l’angoisse. Environ 400 par an, ça fait beaucoup !”
C’est cette double casquette qui finit par créer un déclic. “Je voyais des progrès rapides, parfois immédiates et surtout durables. Plus efficaces que des mois de travail psychologique classique dans certains cas. J’ai compris que c’était là que je voulais consacrer mon énergie.”
En 2007, elle tranche. 2008 sera pour elle les Jeux Olympiques de Pékin et un cabinet d’hypnothérapie à temps plein. “Mes proches ont cru que je perdais la tête. Quitter un job génial pour une pratique encore marginale en France… Mais moi j’étais ravie”.
Aujourd’hui, elle jongle entre consultations individuelles à Paris, à Vierzon et en distanciel « partout dans le monde ». Elle crée également des contes thérapeutiques audio pour enfants. Et certains bruits de couloirs semblent dire qu’Eve Martin n’a visiblement pas fini d’innover.
Eve-Elisabeth Martin hypnothérapeute
Nuance entre Confiance et estime de so
Première clarification nécessaire: confiance en soi et estime de soi ne sont pas synonymes. “C’est une confusion courante qui empêche beaucoup de gens de progresser”, explique Ève. “La confiance en soi, c’est situationnel. Vous pouvez avoir confiance en vous pour faire une présentation mais être paralysé à l’idée d’aborder quelqu’un dans une soirée. C’est ponctuel et lié à une situation précise.”
L’estime de soi, c’est différent. “C’est votre sentiment global de valeur personnelle. Indépendamment de vos performances. Certains de mes clients sont des cadres brillants qui réussissent tout professionnellement mais se détestent profondément. Ils ont confiance dans leurs compétences avec, par ailleurs, zéro estime d’eux-mêmes.”
Cette distinction change radicalement l’approche thérapeutique. “Pour la confiance, on travaille sur des situations précises, des compétences et des outils concrets. Pour l’estime, on va beaucoup plus en profondeur. On touche à l’identité, aux blessures d’enfance et à la valeur fondamentale qu’on s’accorde en tant qu’être humain.”
La vraie question, l’hypnose peut-elle réellement agir sur quelque chose d’aussi intime et complexe que la confiance en soi?
Eve-Elisabeth Martin hypnothérapeute
L’hypnose face aux troubles anxieux avec des résultats concretsÈve évoque un mémoire rédigé par un infirmier en centre médico-psychologique qu’elle a récemment lu. “Ce document porte sur une personne suivie pendant des années. Troubles anxieux généralisés, attaques de panique, agoraphobie sévère. Le genre de cas complexe qui nécessite un accompagnement pluridisciplinaire lourd.”
Le protocole décrit? Quatre séances d’hypnose spécifiquement centrées sur le “renforcement du moi”, en complément du suivi psychiatrique et psychologique. “L’évolution a été mesurée avec l’échelle de Rosenberg, un outil validé scientifiquement pour évaluer l’estime de soi.”
Les résultats sont éloquents. “Score de 22 sur 40 au dépat ce qui indique une estime de soi très faible. 24 après les quatre séances. 25 un mois plus tard, après que la personne ait affronté seule une situation qu’elle redoutait.”
Les chiffres peuvent sembler modestes. Mais pour cette personne, le changement a été radical. “Elle a réussi à sortir de chez elle après des années d’isolement, à arrêter l’alcool et à se marier. Aujourd’hui elle prépare une formation qui la passionne. C’est quelqu’un qui a retrouvé une vie.”
Comment l’hypnose reprogramme le cerveau?Le fonctionnement est fascinant. “Notre cerveau crée des autoroutes neuronales”, explique Ève. “Des chemins automatiques qu’on emprunte face à certaines situations. Quelqu’un qui a intégré “je suis nul” depuis l’enfance va systématiquement activer ce circuit devant un défi.”
“L’hypnose est validée par les neurosciences, on observe l’état hypnotique sous IRM »
Eve-Elisabeth Martin hypnothérapeute
L’hypnose permet de créer de nouveaux chemins. “Pendant la transe hypnotique, l’esprit critique se met en retrait. On accède directement à l’inconscient. On peut alors aller chercher des ressources oubliées, ancrer de nouvelles sensations et modifier l’interprétation automatique des événements.”
L’exemple documenté dans le mémoire illustre parfaitement le processus. “En séance, un ancrage avait été travaillé: serrer le poing associé à des sensations de force intérieure. Des mois plus tard, lors d’une formation, la personne s’est retrouvée à utiliser ce geste spontanément, de façon totalement inconsciente, dans les moments de stress. Son cerveau avait intégré le nouvel outil et savait quand l’activer.”
“Ces personnes savent rationnellement qu’elles ont de la valeur. Le problème, c’est qu’elles ne le ressentent pas au niveau viscéral. L’hypnose court-circuite le mental pour parler directement à l’inconscient, là où se logent les croyances profondes.”
Les métaphores, le langage de l’inconscient
Sur son bureau, un carnet rempli de métaphores soigneusement notées. L’arbre qui plie sans rompre, la graine qui devient chêne, le skateboardeur qui remonte après chaque chute. “C’est le langage naturel de l’inconscient”, explique Eve.
L’approche est élégante. “On ne dit pas frontalement à quelqu’un “ayez confiance”. Son esprit critique le rejetterait immédiatement. On lui raconte plutôt l’histoire d’un arbre qui traverse les tempêtes ou d’une graine qui devient forêt. L’inconscient fait les connexions tout seul.”
Cette technique indirecte contourne les résistances naturelles. “Quand je travaille avec un client, je cherche ses métaphores. Celles qui parlent à son vécu.”
Elle me raconte un cas qui l’a marquée. “Un homme adorait le ski à l’adolescence. C’était sa passion. Le moment de sa vie où il avait confiance, maîtrise et liberté. Je l’ai simplement aidé à reconnecter avec cette partie de lui-même. Sous hypnose, il a ressenti de nouveau la sensation de la neige sous les skis, son crissement, l’air piquant…Il a retrouvé les sensations exactes dont se sentiment que “le monde m’appartenait”.”
Reprogrammer le rapport à l’échec avec l’Hypnose
Eve-Elisabeth Martin hypnothérapeute
Un des axes majeurs du travail d’Ève est de modifier la façon dont l’inconscient interprète l’échec. “Dans notre société, l’échec est devenu toxique. Au moindre revers, les gens se disent ‘je suis nul’ plutôt que “cette stratégie n’a pas fonctionné”.”
Le travail sous hypnose vise à reprogrammer ces circuits automatiques. “Prenez quelqu’un qui, face à un échec, active immédiatement le circuit “je suis nul, je n’y arriverai jamais”. Cette réaction émotionnelle est plus rapide que la pensée rationnelle. En hypnose, on crée un nouveau circuit : “données à analyser, ajustement nécessaire et nouvelle tentative”.”
Ce n’est pas de la simple “pensée positive”. “On ne travaille pas au niveau conscient. On reprogramme les réponses émotionnelles automatiques, celles qui se déclenchent avant même que vous ayez le temps de réfléchir.”
L’histoire de Thomas Edison revient souvent dans ses séances. “Mille tentatives avant d’inventer l’ampoule. Quand un journaliste lui a demandé comment il avait surmonté 999 échecs, il a répondu “Je n’ai pas échoué 999 fois, j’ai trouvé 999 façons de faire autrement”. Cette réinterprétation, ancrée sous hypnose, modifie durablement le rapport à l’expérimentation et à la prise de risque.
Les neurosciences confirment cette approche. Des études montrent que l’hypnose active les zones du cerveau impliquées dans la réévaluation cognitive et la régulation émotionnelle.
Combien de séances d’hypnose pour des résultats?
“Il n’y a pas de formule magique”, répond Ève avec franchise. “Certains clients ressentent un déclic dès la première séance. D’autres en ont besoin de plusieurs. Tout dépend de la profondeur du problème et de l’ancienneté des blessures.”
Dans le cas documenté qu’elle a évoqué plus haut, quatre séances ciblées avaient suffi après des années de suivi global. “Mais attention, l’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical »
Ce qui se produit généralement est “Un mouvement qui s’enclenche. Comme une graine qui va germer à son rythme propre.”
Elle marque une pause. “Le problème du monde thérapeutique moderne, c’est l’obsession du résultat immédiat et mesurable. Mais la psyché humaine ne fonctionne pas comme ça. Parfois, il faut accepter de planter des graines et de laisser le temps faire son œuvre. Les transformations les plus profondes ne sont pas toujours les plus rapides. “
Perte de confiance en soi chez les enfants
Depuis octobre 2025, Eve a lancé « Les Contes Qui Donnent Confiance », une collection d’histoires thérapeutiques audio pour ses petits clients. Le projet lui tient particulièrement à cœur. “J’en ai assez de voir arriver en consultation des enfants de 6 ans qui disent déjà “je suis trop nul”. Des ados convaincus que personne ne les aime. Cette hémorragie de confiance commence de plus en plus tôt.”
Les causes sont multiples. “Système scolaire hyper-compétitif, réseaux sociaux, parents anxieux qui transmettent malgré eux leurs propres peurs et société de la performance immédiate… Le résultat est là; des enfants qui n’osent plus lever la main en classe, qui se laissent malmener et qui abandonnent avant même d’essayer.”
Ses contes utilisent les principes de l’hypnose ericksonienne adaptés aux enfants. “Ce ne sont pas des histoires pour endormir. L’enfant écoute le récit d’un petit oiseau qui apprend à voler malgré ses peurs et son inconscient continue de travailler pendant le sommeil. On réinstalle progressivement la permission d’être imparfait, d’apprendre et de grandir.”
Les retours enthousiastes. “Des parents me rapportent que leurs enfants, après quelques écoutes, osent davantage. Ils lèvent la main en classe, acceptent d’aller à des anniversaires et essaient de nouvelles activités.” Ève précise : “Ce n’est pas un substitut à un suivi thérapeutique quand c’est nécessaire. C’est un outil de prévention et d’accompagnement quotidien.”
L’Hypnose est en constante évolution
Eve-Elisabeth Martin hypnothérapeute
Après trente ans de pratique, Ève continue d’affiner son approche. “Je ne me suis jamais reposée sur mes acquis. Je continue de me former, de lire les dernières recherches en neurosciences et d’expérimenter de nouvelles techniques.”
Ce qui la motive aujourd’hui est que le besoin grandit. Avec l’instabilité du monde et l’augmentation des troubles anxieux, les gens ont besoin d’outils pour retrouver leur centre et leur force intérieure. L’hypnose est un levier puissant de changement”.
“La confiance en soi n’est pas un état permanent qu’on atteint une fois pour toutes. C’est comme un jardin, ça se cultive, ça s’arrose et ça demande de l’attention. L’hypnose donne les outils et crée les conditions favorables. Mais c’est la personne qui fait pousser ses propres fleurs. Mon rôle, c’est de l’aider à se souvenir qu’elle sait jardiner.”
L’hypnose pour la confiance en soi :
Eve-Elisabeth Martin hypnothérapeute
- Syndrome de l’imposteur (très fréquent chez les cadres et professions intellectuelles)
- Phobies sociales, agoraphobie
- Personnes souffrant d’anxiété chronique ou de troubles anxieux généralisés
- Artistes et performers confrontés au trac
- Enfants et adolescents en perte de confiance
- Personnes traversant des transitions de vie majeures (reconversion, séparation, deuil)
À savoir :
L’hypnose ne remplace ni psychothérapie ni traitement médical quand nécessaireLes résultats varient selon les personnes et la profondeur du problèmeL’état hypnotique est aujourd’hui observable à l’IRM fonctionnelleCompter entre 2 et 10 séances en moyenne pour un travail sur la confianceTarifs pratiqués : 85 euros la séance (non remboursée par la Sécurité sociale, parfois prise en charge par certaines mutuelles)
Contact :Ève-Élisabeth MartinHypnose et PNL 06 62 63 15 10 jevaisbien.net
Les services fournis par Ève-Élisabeth Martin ne doivent en aucun cas se substituer aux conseils et consultations d’un professionnel qualifié en matière médicale. Si vous êtes suivi par un professionnel de santé, il est recommandé de l’informer avant de recourir à ces services.
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