La Sophrologie pour les enfants & les ados

Soizick Fonteneau, vous parle de cette spécialité restée trop discrète

La Sophrologie est une méthodologie douce et accessible à tous. J’apprécie particulièrement les séances avec les jeunes car le lien de confiance se fait assez naturellement.

Des protocoles ludiques et créatifs donnent aux jeunes les moyens de s’approprier leur mieux-être par des outils très simples. Les résultats dus à la sophrologie seront plus rapides que pour les parents car les enfants et les ados ont d’avantage accès à leurs ressentis et sensations et sont moins bloqués par leur mental.

J’interviens régulièrement en lycée, avec des groupes de 10 à 18 élèves (de la Seconde à la Terminale), pour un travail sur l’apaisement, l’anti stress, l’aide à la concentration… Il suffit de trouver une salle de cours sans vis à vis et d’installer les chaises de manière à faire circuler la communication, et l’affaire est jouée ! C’est parti pour une séance d’une heure d’où les jeunes ressortent détendus et plus sûrs d’eux.

Dans mon cabinet, je reçois ceux qui ont des demandes spécifiques : troubles du sommeil, grandes difficultés à se concentrer, angoisses face au divorce des parents, difficultés lors des choix d’orientation, problèmes liés à l’alimentation… Des protocoles personnalisés sont alors proposés pour que les jeunes puissent se les approprier chez eux : la répétition est le gage de la victoire sur leur problématique.

Les plus jeunes ont aussi parfois besoin d’aide pour lutter contre

– le stress à l’école

– le manque de confiance en soi

– les problèmes de sommeil

– les difficultés scolaires

– le débordement des émotions

– le manque de concentration, problèmes de mémorisation

– les difficultés familiales : séparations, familles recomposées, conflits…

– les troubles alimentaires

– la constipation

– la migraine

– le sentiment d’insécurité…

La sophrologie va alors aider les enfants et les adolescents à reprendre confiance en eux, en leurs capacités et leur permettre de laisser surgir tout le positif pour grandir en toute confiance. Et c’est efficace !

Soizick Fonteneau

Sophrologue inscrite au RNCP, membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

Bien-être & Développement personnel

www.soizick-fonteneau-sophrologue.fr

Séances sur RV (doctolib.fr)

– au cabinet : 14 bis rue Bapst 92600 Asnières-sur-Seine

– à domicile

– en entreprise

– en milieu scolaire