Asiatiques Recettes de cuisine

Tofu aux légumes recette de cuisine chinoise

recette chinoise /cuisine chinoise

Recettes asiatiques « light »et « diététiques » faciles

Les ingrédients :
tofu  découpé en dés
brocolis
carottes
poivron rouge
champignons chinois
soja frais
coriandre frais .
oignons
ail
La quantité des légumes est à votre discrétion selon vos goûts.


La préparation :

émincer les légumes
chauffer de l’huile dans une poêle ou wok y jeter les légumes et vers la fin le tofu + sel+ sauce huitre +sauce de soja
poser le tout sur un plat et saupoudrer d’ail + coriandre + poivre +huile de sésame


Chinese recipes / Chinese cooking

Asian recipes « light » and « diet » easy

Ingredients :
tofu cut the diced
Broccoli
Carrots
Red bell pepper
Chinese mushrooms
Fresh soya
Fresh coriander.
onions
garlic
The quantity of vegetables is at your discretion.

The preparation :
Thinning vegetables
Heat the oil in a frying pan or wok throw in the vegetables and towards the end the tofu + salt + oyster sauce + soy sauce
Put the whole on a plate and to sprinkle with garlic + coriander + pepper + sesame oil

A Propos de l'auteur

ritdelaban

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