Je souhaite aujourd’hui vous parler des mécanismes inconscients qui se mettent en place dans une phase de deuil, ces mécanismes qui d’ailleurs peuvent perturber et parfois même interrompre ce processus. Voilà ce que nous allons être amené à travailler en Hypnose.
pour quelles situations compliquées à gérer émotionnellement on parle de deuil le deuil?
Quand on parle de deuil, c’est en général le deuil de quelqu’un qu’on aime et qui disparait et il faut savoir que d’autres événements peuvent être tellement impactants aussi que c’est ce même processus qui va se mettre en oeuvre:
une fausse couche;
à la fin d’une relation d’amitié; d’amour
à la mort d’un animal de compagnie;
au départ des enfants de la maison;
lors d’un déménagement ou même d’un changement de travail
Évidemment, le processus et l’intensité seront différents en fonction de l’événement et en fonction bien entendu de chaque personne. J’ai envie de dire que finalement peu importe la raison derrière le deuil, les émotions qui sont générées par cet événement doivent pouvoir s’exprimer- et en même temps l’être humain cherche naturellement à fuir ce qui le fait souffrir et à aller vers le plaisir. C’est pour ça qu’une série de mécanismes inconscients peuvent se mettre en place pour aider la personne qui soufre à supporter ou à lutter contre l’angoisse.
Ce sont les mécanismes qui rentrent en jeu dans les 5 phases de deuil:
cela peut se manifester par de la combativité ou bien même la sublimation qui va permettre de transformer la douleur liée au deuil en action positive. Parceque qu’à ce moment-là l’énergie mise en oeuvre va permettre de diminuer la charge émotionnelle négative et laisser petit à petit de la place pour de l’espoir, de la confiance. Un autre mécanisme bien connu est le déni : quand on refuse de croire la triste réalité de la disparition ou bien quand on reconnait cette réalité mais qu’on la refuse parcequ’elle est trop impactante. Il y a aussi certains mécanismes inconscients qui déplacent l’angoisse ou même l’agressivité vers une autre personne. On peut trouver aussi les personnes qui parfois la volonté de comprendre la raison de ce qui s’est passé pour rester dans l’illusion de maîtriser…et qui restent dans l’illusion de contrôler. Enfin parfois encore on peut observer une régression dans le comportement de la personne.
Vous en avez surement déjà entendu parlé des ces fameuses 5 étapes du deuil
1 – Choc et déni
La personne éprouve un choc à l’annonce de la perte.
2 – Douleur et culpabilité
Lors de cette étape, la personne endeuillée se rend compte que la perte est réelle.
3 – Colère
La colère reflète le sentiment d’injustice légitime que la personne ressent face à ce qui lui est arrivé. Elle choisit parfois inconsciemment de dévier cette colère sur une personne désignée comme responsable de la perte.
4 – Marchandage
Lors de cette phase, la personne tente de minimiser la perte. Elle voudrait imaginer un autre scénario, une manière d’inverser la situation ou de la compenser. La personne en deuil se sent frustrée et blâme parfois les autres pour la perte subie.
5 – Dépression et douleur
Ici, la personne accepte la perte et ses conséquences apparaissent concrètement.
Dépression, perte de moral, la personne en deuil est au désespoir et se comporte passivement. Malheureusement, certaines personnes s’arrêtent à ce stade…
Pourtant ce qu’il est important de savoir c’est que ce qu’on cherche à fuir intérieurement risque de nous rattraper tôt ou tard.
Séance d’Hypnose en direct accessible aux amis de la page Eve-Elisabeth Martin- Hypnose et PNL, le jeudi 26 novembre 2020 à 20h30 (environ 30 mn). Vivement recommandé aux enfants et adolescents (à partir de 8/9 ans).
Nous vivons depuis quelques mois un véritable ras de marée sociétale avec à la clé, chacun le sait, des bouleversements majeurs.
Par le caractère inédit du COVID 19, nos nerfs continuent à être mis à rude épreuve avec l’impossibilité de se projeter dans le futur.
L’objectif de cette séance est de permettre à votre inconscient de « lâcher du leste » en lui faisant « vivre » un futur souriant et serein. Et comme vous le savez, en Hypnose, « quand on dit ça fait » ! Le bénéfice inconscient immédiat est d’apercevoir la lumière au bout du tunnel et par là même de se délester d’une partie de vos pensées anxiogènes . Prévoir un lieu calme et des écouteurs.
A jeudi
Peur de rester chez soi, de l’ennemi invisible, du déconfinement et de son organisation… Cette quarantaine et tout le contexte épidémique qui l’entoure sont une source de stress pour bon nombre d’entre nous. Si la méditation ou le yoga ne sont pas parvenus à calmer votre anxiété, l’hypnose thérapeutique peut s’avérer très efficace pour apaiser les esprits.
Chacun sait que j’interviens en thérapie régulièrement pour les français de l’étranger via Skype. Je ne pensais pas avoir un jour avoir recourt à internet pour les personnes que j’accompagne en France et pourtant….
Je mets dès aujourd’hui à votre disposition la possibilité de bénéficier de mes séances privées chez vous, confortablement installé dans la sécurité de votre domicile.
Comment prendre rendez-vous?
Vous souhaitez prendre contact pour une séance d’hypnose à distance ?
Bénéficier d’un réseau internet suffisant pour un bon déroulement de la communication. Prévoir un ordinateur avec webcam qu’une fois à votre aide, je puisse à distance continuer de vous voir et de vous entendre.
L’hypnose sur Skype
Pour quoi ?
L’hypnose apporte un réel mieux être par rapport à des comportements devenus limitants.
En quelques mots, les états dépressifs, l’anxiété, toutes les formes de stress, peurs et phobies, blocages sociaux, sommeil, estime de soi, perte d’un être cher.
Évidemment la liste n’est pas exhaustive!
Pour qui ?
J’interviens pour les enfants à partir de 6 ans et pour les adultes
Concrètement la séance se passe comment?
Exactement comme en présentiel à ceci de différent que ce type d’organisation est nouvelle pour vous!
Le cadre idéal pour une séance d’hypnose à distance
Sécurité
Je crée pour vous un cadre confortable et sécurisant, je vous vois, vous me voyiez.
De votre côté, veillez à ce que nous ne soyons pas être interrompu pendant le temps de la séance.
Confort
Prévoyiez un fauteuil qui permet le relâchement, un casque pour mieux apprécier ma douce voix!
Et surtout assurez la confidentialité de nos entretiens. Pouvoir vous autoriser à dire ce que vous souhaitez comme vous le souhaitez sans être entendu.
Quels sont les avantages de passer par Skype ?
Confort personnel
Une bonne réceptivité psychique
Pour aborder la séance avec le plus de confort possible, améliore la quiétude personnelle et la réceptivité. Lorsque l’on utilise un casque l’effet hypnotique est accru car la présence de la voix est encore plus confortable et proche. Ma voix, perçue de l’intérieur parle mieux à la partie inconsciente.
Eve-Elisabeth Martin, hypnothérapeute à Vierzon, propose des séances d’hypnose sur internet pour lutter contre l’anxiété
Publié le 21/03/2020 à 12h00
Eve-Elisabeth Martin est hypnothérapeute à Vierzon.
L’hypnothérapeute vierzonnaise, Eve-Elisabeth Martin, propose, à partir de ce dimanche, des séances collectives d’hypnose, sur facebook, pour lutter contre le stress, l’anxiété durant cette période de crise sanitaire.
L’hypnothérapeute, spécialiste de l’hypnose ericksonienne, « celle qui est faite à l’hôpital, la plus courante », va proposer « des séances collectives d’hypnose sur Facebook en direct, donc gratuites ». La première est prévue ce dimanche, à 19 heures, sur sa page facebook Eve-Elisabeth Martin-hypnose et PNL. Ensuite, les séances auront lieu chaque jeudi et dimanche.
« Tous ceux qui voudront bénéficier d’une séance traitant des notions principales de stress, d’anxiété et d’isolement pourront se retrouver allégés de tout ça à l’issue de la séance », explique-t-elle.
L’hypnose ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. C’est une méthode qui vise à modifier légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient. Son but est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème.
« On suggère plein de possibilités à la partie inconsciente qui va prendre la suggestion qui lui va bien. On n’impose rien, c’est vraiment l’inconscient qui choisit ce qui l’intéresse par rapport à sa problématique. Consciemment, on n’a pas envie d’être stressé, d’être anxieux, et pourtant on l’est. Donc si on l’est, c’est au niveau de l’inconscient qu’il y a certains nœuds à dénouer pour que le comportement disparaisse. »
Pour l’hypnothérapeute, « vivre dans un contexte d’épidémie n’est évidemment pas neutre d’un point de vue psychique. Ce genre d’événement peut générer une forte charge émotionnelle très difficile à contrôler, pouvant avoir de nombreuses répercussions sur le plan psychologique. Après quelques jours de confinement, j’observe déjà chez mes clients : fatigue émotionnelle, troubles du sommeil, préoccupations permanentes concernant l’avenir, mais aussi la peur des autres, l’altération du jugement, les troubles de l’humeur, les tendance à l’hypocondrie… »
Confinement : une Vierzonnaise donnera des cours d’hypnose sur facebook
Publié par vierzonitude sur 21 Mars 2020, 06:20am
« Pour participer à « l’effort de guerre » ma contribution est de rendre votre quotidien plus léger grâce à une séance ouverte à mes amis Facebook », écrit Eve Elisabeth Martin, hypnothérapeute à Vierzon.
Mille mercis à Nathalie de m’avoir fait rencontrer Eve. Une heure incroyable qui a été, des le lende… main, porteuse des premiers effets. C’est juste dingue. Je reviens vite pour régler les a…
bienvenue Que vous soyez sur mon site en ce moment n’est probablement pas le fruit du hasard. Vous êtes certainement à la recherche d’un accompagnement pour vous éloigner d’une situation, d’une …
Eve-Elisabeth Martin nous explique sa démarche : « La France est touchée de plein fouet par l’épidémie de Covid 19 et pour un grand nombre d’entre nous, entre mesures de confinement et derniers flash d’informations, la psychose augmente à mesure que les jours passent. Pourquoi avoir recours à l’hypnose?
Quels effets psychologiques ?
Vivre dans un contexte d’épidémie n’est évidemment pas neutre d’un point de vue psychique. Une épidémie mondiale est loin d’être un événement anodin, c’est un raz de marée émotionnel : cela nous confronte directement à la mort, ou du moins à une menace de mort. Ce genre d’événement peut générer une forte charge émotionnelle très difficile à contrôler, pouvant avoir de nombreuses répercussions sur le plan psychologique. Après quelques jours de confinement, j’observe déjà chez mes clients une fatigue émotionnelle, les troubles du sommeil, les préoccupations permanentes concernant l’avenir mais aussi la peur des autres, l’altération du jugement, les troubles de l’humeur, les tendance à l’hypocondrie…
Cette situation nouvelle est très anxiogène, l’ennemi est invisible et entraîne des changements d’habitudes obligatoires. Il est déstabilisant de perdre d’une partie de ses repères habituels avec l’isolement… Potentiellement, cette situation épidémique peut affecter la santé mentale de tout le monde. Chacun doit inventer sa propre façon de réagir en fonction de son exposition face à l’épidémie , de ses expériences précédentes face à des événements stressants, de sa santé physique, de son âge ainsi que de ses antécédents personnels de troubles liés à la santé mentale…
Conséquences psychologiques de la quarantaine
Après quelques jours de confinement, tout le monde est soulagé par une mesure qui leur apporte un sentiment de sécurité et pourtant être mis en quarantaine ou finalement à l’isolement forcé n’est pas anodin pour beaucoup. Quand mes clients me font part de leur ressenti ils souffrent aussi bien d’une impression de rejet, d’avoir le sentiment d’être stigmatisé, de susciter la suspicion, d’être une sorte de pestiféré qu’on doit éviter. D’autres expriment un sentiment de culpabilité pour ne pas avoir pris de précautions assez tôt et avoir la crainte d’avoir infecté les personnes autours d’eux…
Même si la pédagogie mise en place pour expliquer les mesures de confinement est saluée par l’ensemble des français, l’isolement demeure une expérience potentiellement traumatisante avec des symptômes assez variés comme les troubles du sommeil, des troubles de l’humeur, une anxiété généralisée…
Y a-t-il des personnes plus à risque ?
Il n’existe pas de typologie de la personne qui présenterait plus de risques de décompensation psychologique qu’une autre. Pourtant si on a une tendance à l’hyper-anxiété, si on est hypocondriaque ou si on traverse un épisode dépressif, mieux vaut être particulièrement vigilant et aviser dès que nécessaire. Dans les périodes de stress intense, l’’hypnose est une solution particulièrement satisfaisante pour aider à surmonter ces répercussions sur le mental.
Souvent on me demande à partir de quel moment l’hypnose doit intervenir dans ce contexte de pandémie. La réponse est très simple, que l’on soit directement concerné par l’épidémie ou non, dès lors qu’on se sent vulnérable émotionnellement, l’hypnose devient une solution simple et efficace pour se délester de la charge émotionnelle négative et aller vers la libération de l’esprit des pensées anxiogènes. »
Quelques questions à Eve-Elisabeth-martin après sa présentation d’une-séance d’hypnose.
Open Mag:vous êtes professeur de PNL, qu’est ce que c’est? Pourquoi la PNL (Programmation Neuro- Linguistique) fait irruption dans le domaine de l’hypnothérapie?
Eve- Elisabeth Martin: La PNL (Programmation Neuro- Linguistique) est issue de l’hypnose. C’est un outil indispensable et d’une particulière efficacité pour appréhender chez mes clients la fameuse “question derrière la question”. La PNL c’est notamment l’étude du langage verbal (ce qu’on dit) et du langage non verbal (micros mouvements des yeux, une infime coloration de la peau, quelques mouvements à peine perceptibles du corps). Ces éléments réunis me donnent des indications sur la “vraie problématique” de mon patient.
Eve- Elisabeth Martin: à vrai dire pour moi une séance d’hypnothérapie sans l’apport de la PNL ne peux que très illusoirement être totalement efficace. La PNL est vraiment complémentaire de l’Hypnose.
Vous avez certainement entendu parler de l’hypnose, cet état de conscience modifié. Mais comment fonctionne cette méthode ? Dans quels cas peut-on y avoir recours ?
L’Hypnose est un phénomène naturel où le thérapeute met le sujet en état de conscience modifié. Cette méthode permet d’accéder facilement à l’inconscient afin de procéder à des changements profonds. L’intérêt est de contourner les barrières du conscient source de blocages et d’inhibition. Pour illustrer un état de conscience modifié on peut prendre le cas de l’automobiliste qui se surprend lui-même d’être arrivé à bon port alors que son esprit vagabondait !
Quelques mots sur l’hypnose.
Quelles sont les différentes techniques d’hypnose ?
Il existe plusieurs types d’hypnose:
L’Hypnose de spectacle est la plus connue du grand public.
L’Hypnose traditionnelle où la personne est face à l’hypnotiseur et subit des injonctions verbales, visuelles et corporelles. Pratiquée jusqu’à Freud, cette technique part du postulat suivant : si l’on suggère à un patient de guérir, il peut guérir. Aujourd’hui encore, les hypnotiseurs de spectacle qui s’amusent à endormir une salle entière, relèvent de cette école.
L’Hypnose Ericksonienne qui fait partie des thérapies brèves car elle permet de traiter le problème en très peu de séances. C’est une thérapie qui par son « langage de permission » déjoue d’éventuels blocage de l’inconscient. L’Hypnose Ericksonienne sollicite la participation active du patient. Il s’agit plus d’un état de profonde relaxation, pendant lequel le patient va pouvoir s’exprimer librement. Le thérapeute utilise des métaphores, c’est-à-dire un langage symbolique, pour guider l’inconscient du sujet et l’amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes.
Quand peut-on se faire hypnotiser ?
De plus en plus utilisée en médecine, et en psychothérapie, l’hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l’anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies. Si les mécanismes d’action ne sont pas connus, et que beaucoup de scientifiques évoquent l’effet placebo, certaines hypothèses peuvent expliquer les succès de l’hypnose :
Douleurs : Pendant l’état hypnotique, la production d’endorphines est à son maximum. Or ce sont de véritables antalgiques naturels, qui peuvent permettre de diminuer les doses de médicaments en cas de mal de dos, de migraines etc…
Arrêt du tabac : L’hypnose tente d’agir sur la dépendance psychologique et d’y substituer d’autres comportements. Le praticien va essayer de susciter les suggestions les plus fortes, par exemple l’association tabac-nausées.
Stress : En premier lieu, l’hypnose, proche de la relaxation, diminue rapidement l’impact des agents stressants. Ensuite, l’état hypnotique, peut permettre de trouver le seuil adéquat de stimulation/excitation du bon stress, afin que celui-ci redevienne utile.
Y a-t-il un danger ?
Auréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque A TORT une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Son influence sur votre inconscient est limitée, il y a en effet des « sécurités » dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose contre nos valeurs.
J’aimerais beaucoup m’arrêter de fumer, j’aimerais beaucoup laisser tomber la clope car cela serait si bien pour que ma vie prenne un autre tournant. Un vrai changement qui me permettrait de regarder l’avenir avec plus sereinement sans les nuages noirs de la maladie.
C’est vrai qu’une cigarette à la main me donne une plus grande prestance, un sex-appeal déroutant, une confiance en moi des plus attirant… Je réfléchis un peu et je me pose la question est-ce que j’ai vraiment envie d’arrêter de fumer, est-ce que c’est pas une façon de me dédouaner de mon ennui comme ceux qui veulent absolument maigrir mais…. Oui mais en a t-on vraiment envie ou ce n’est qu’une passade, une mode parce que mes copines et mes copains ne fument plus et que ce n’est plus dans l’air du temps: ce n’est plus « Branchouille ».
J’ai entendu dire par un hypnothérapeute que je suis le maître, le seul maître de mon addiction actuelle et qu’il ne peut rien faire sans moi. Si je veux vraiment que tout cela s’arrête il faudra que je sois moi-même l’acteur de la réussite de cette entreprise fort complexe qu’est l’arrêt du tabac.
Si je désire par exemple voir mes enfants grandir, voir plus tard mes petits-enfants il faudra bien que je sois de ce monde donc donnons toutes les chances à ma santé et finalement ces différentes raisons sont un super ressort pour s’arrêter définitivement de fumer.
En revanche si c’est quelqu’un qui me le demande par exemple mon épouse, des copains ou des collègues de bureau, difficile sera le chemin vers la guérison, même du domaine de l’impossible.
Donc je suis allé voir une hypnothérapeute car je l’avais décidé comprenant que cloper n’était pas la meilleure façon de garder une bonne santé. Je m’y suis rendu de mon propre chef, sans que le doute m’assaille, pour de bonnes raisons afin de donner à ma vie de meilleures perspectives. Et aujourd’hui je n’arrive vraiment plus à comprendre cette addiction. Parfois même, je me réveille en sursaut, la sueur sur le front, le pyjama trempé car j’avais eu un rêve des plus horrible: quelqu’un m’avait forcé à fumer de nouveau, un vrai cauchemar…
Aucun regret, si sauf celui de m’y être pris si tard. attention les jeunes aux publicités mensongères car la cigarette ne rend pas les garçons plus virils et les filles plus séduisantes.
Eve-Elisabeth Martin hypno-praticienne et maître en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) nous donne quelques pistes.
OpenMag:
Comment accéder au bonheur au juste?
Eve-Elisabeth Martin:
Pour s’épanouir, il est nécessaire d’apprendre à se connaître, vous arrive-t-il de vous demander :quelles sont mes vraies envies ? à quoi j’aspire ?
OpenMag: Quoi faire alors?
Se poser la question permet tout simplement de savoir dans quelle direction aller.
Se poser la question permet tout simplement de savoir dans quelle direction aller.
Puis s’interroger et trouver quelles sont vos valeurs « star » vous permet d’avancer dans la bonne direction sans êtes en conflit avec vous-même.
OpenMag: Y a t-il une méthode?
Pour s’épanouir il est aussi important de savoir tourner la page. Savoir faire table rase d’un passé parfois douloureux. Lâcher-prise pour pouvoir avancer de nouveau, retrouver le contrôle de votre vie.
Ça passe aussi par le changement, des choix nécessaire à faire, nécessaires à faire pour avancer. Choisir peut à tout moment changer le cours de notre vie. Il n’y a pas de petite décision, parfois une toute petite décision peut bouleverser le cours de la vie. Ce sont nos décisions qui façonnent notre destinée et pas les circonstances. Si nous voulons modifier notre vie, il faut prendre parfois une décision, LA décision…Vous l’aurez compris, votre développement personnel est entre vos mains. Vous avez la clé parce que vous seul pouvez définir exactement ce dont vous avez besoin. Alors tout simplement tracer votre chemin vers une vie épanouie
Séance d’Hypnose en direct accessible aux amis de la page Eve-Elisabeth Martin- Hypnose et PNL, le jeudi 26 novembre 2020 à 20h30 (environ 30 mn). Vivement recommandé aux enfants et adolescents (à partir de 8/9 ans).
Eve-Elisabeth Martin
En Hypnose, le travail va être d’aller chercher les ressources inconscientes qui sont à l’intérieur de vous. Elles ont comme utilité d’augmenter le bien-être, la créativité, la beauté, le côté lumineux de l’existence…© Ivan Aleksic
