Changer vraiment sa vie pour lui donner plus d’air: arrêter de fumer
Il faut divorcer, se séparer définitivement de cette habitude nuisible qu’est l’addiction au tabac. Un paquet de cigarettes par jour et effectivement nos poumons en font les frais car la nicotine ne pardonne pas, et en plus chaque jour, plus d’essoufflement, plus de problèmes cardio- vasculaire et moins de vitalité.
Comment faire, comment améliorer sa forme physique sans pour autant s’astreindre à devenir un marathonien, un sportif de haut niveau, un autre; au fond de chacun de nous, nous réalisons que c’est une vraie« drogue » et s’en débarrasser sans une aide est impossible et l’échec est souvent au bout du chemin.
Cette fois ci pour moi, pour mes proches et surtout pour ma santé je décide de de réaliser le grand saut.
Je demande donc à mon beau- frère, qui lui ne fume plus depuis un certain temps, quelle a été sa méthode pour arriver à un tel résultat. Il me parle d’hypnose et de résultats surprenants, spectaculaires. Je n’en crois pas un mot et en plus j’ai comme peur de me retrouver face à un médecin, un inconnu qui pourrait m’endormir et…Je donne donc rdv et avant d’entrer dans le cabinet comme un “baroud d’honneur” j’achète un paquet de cigarettes persuadée que l’hypnose ne pourra pas changer cette mauvaise habitude. Et là je me retrouve avec 5 personnes et le fameux hypnotiseur.
A la sortie je ne sais plus grand chose mais ce dont je me rappelle c’est d’avoir jeté mes cigarettes dans la poubelle la plus proche. Depuis je ne fume plus, depuis plus de 10 ans, avec juste 2 fois en tout et pour tout une toute petite envie de recommencer et cette envie a été vite éradiquée ; je bénie chaque jour ce choix qui a changé le cours de ma vie.
Mon conseil c’est que pour réussir ce genre de revirement il faut impérativement tomber sur un vrai pro et pas sur les innombrables charlatans qui aujourd’hui inondent le marché.
Le plus drôle dans cette histoire et le pire de mes rêves c’est que je me retrouve dans une soirée conviviale et chaleureuse. Et puis soudainement on m’oblige à fumer et que je replonge dans l’enfer du tabac, dans une ambiance enfumée, et je tousse et je tousse cherchant l’air frais et ne trouvant que la noirceur des voluptes à l’odeur âcre… Je me réveille brusquement en sueur heureuse de constater que cela n’était qu’un effrayant cauchemar.
Voilà comment j’ai pu changer ma vie avec un rien de confiance et de l’aide évidemment. Grâce à cet épisode positif, ma vie a changé, de nouveaux projets ont fait jour et surtout aujourd’hui, j’ai un enfant en pleine santé.
Mon commentaire (Eve-Elisabeth Martin Hypnothérapeute): c‘est parfois par de simples changements dans sa vie qu’on peut prendre un nouveau tournant pour changer sa vie de direction. Le tout dans ce cas précis c’est de le vouloir.
« Pour changer de vie il faut d’abord savoir changer sa vie »
Si vous avez vous-même un témoignage, n’hésitez pas et nous le publierons.
J’aimerais beaucoup m’arrêter de fumer, j’aimerais beaucoup laisser tomber la clope car cela serait si bien pour que ma vie prenne un autre tournant. Un vrai changement qui me permettrait de regarder l’avenir avec plus sereinement sans les nuages noirs de la maladie.
C’est vrai qu’une cigarette à la main me donne une plus grande prestance, un sex-appeal déroutant, une confiance en moi des plus attirant… Je réfléchis un peu et je me pose la question est-ce que j’ai vraiment envie d’arrêter de fumer, est-ce que c’est pas une façon de me dédouaner de mon ennui comme ceux qui veulent absolument maigrir mais…. Oui mais en a t-on vraiment envie ou ce n’est qu’une passade, une mode parce que mes copines et mes copains ne fument plus et que ce n’est plus dans l’air du temps: ce n’est plus « Branchouille ».
J’ai entendu dire par un hypnothérapeute que je suis le maître, le seul maître de mon addiction actuelle et qu’il ne peut rien faire sans moi. Si je veux vraiment que tout cela s’arrête il faudra que je sois moi-même l’acteur de la réussite de cette entreprise fort complexe qu’est l’arrêt du tabac.
Si je désire par exemple voir mes enfants grandir, voir plus tard mes petits-enfants il faudra bien que je sois de ce monde donc donnons toutes les chances à ma santé et finalement ces différentes raisons sont un super ressort pour s’arrêter définitivement de fumer.
En revanche si c’est quelqu’un qui me le demande par exemple mon épouse, des copains ou des collègues de bureau, difficile sera le chemin vers la guérison, même du domaine de l’impossible.
Donc je suis allé voir une hypnothérapeute car je l’avais décidé comprenant que cloper n’était pas la meilleure façon de garder une bonne santé. Je m’y suis rendu de mon propre chef, sans que le doute m’assaille, pour de bonnes raisons afin de donner à ma vie de meilleures perspectives. Et aujourd’hui je n’arrive vraiment plus à comprendre cette addiction. Parfois même, je me réveille en sursaut, la sueur sur le front, le pyjama trempé car j’avais eu un rêve des plus horrible: quelqu’un m’avait forcé à fumer de nouveau, un vrai cauchemar…
Aucun regret, si sauf celui de m’y être pris si tard. attention les jeunes aux publicités mensongères car la cigarette ne rend pas les garçons plus virils et les filles plus séduisantes.
Invitée par le Conseil Départemental du Cher pour des séances d”hypnose collective”, Eve-Elisabeth Martin Hypnothérapeute et Maître en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) a su créer ce climat de stupéfaction à travers de très nombreuses séances qui ont permis aux différents participants de découvrir un voyage à travers les sphères d’un “Bien-être” hypnotique.
Par groupes de 5 à 10 personnes les nombreux participants ont ressenti des émotions différentes car chacun, comme l’explique très bien Eve-Elisabeth Martin possède sa “carte du monde”. L’un va ressentir comme un sentiment de bien-être, l’autre va se transformer en un nuage léger. D’ailleurs l’une des participante va lui avouer avoir eu cette impression de retourner dans le ventre de sa mère avec ce fantastique sentiment de protection. Effectivement cette dernière avait sur sa chaise, la posture d’un fœtus comme recroquevillée, les bras et les jambes rentrées, le regard serein, calme.
Expérience hypnotique orchestrée par Eve-Elisabeth Martin qui a contribué à démocratiser l’hypnose Ericksonienne auprès du grand public. Du fait de ses connaissances en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) Eve-Elisabeth Martin a créé cette forme de bien-être intérieur propice à chacun. Savoir détecter la “carte du monde” des différentes personnes présentes (la façon de voir le monde à travers le prisme personnel) est indispensable à la bonne qualité ainsi qu’à l’efficacité de ces séances collectives d’hypnothérapie.
Les fêtes de fin d’année parfois une épreuve à surmonter.
Jetez un œil à cette vidéo
Comment imaginer Noël ou le nouvel an sans apprécier les rires des enfants et la bonne humeur!? Il est vrai que pour 1 occidental sur 2 ces fêtes de fin d’année donnent lieu à une véritable déprime!
peur de se sentir encore plus seul que d’habitude
Comment imaginer être seul au milieu de sa famille, se sentir isolé quand l’on est entouré et broyer du noir dans de telles circonstances…
appréhension à l’idée de retrouver sa famille et replonger dans un système révolu dont on a réussi à échapper avec le temps
Ces fêtes souvent exacerbent des sentiments enfouis que nous avons jusqu’ici pu noyer dans le tumulte d’une vie trépidante et aujourd’hui à la lumière d’une joie collective voilà qu’ils resurgissent comme attirés par la lumière et l’ambiance festive.
être confronté à la réalité du temps qui passe avec un bilan de sa vie
On se rappelle qu’on était enfant et que cette période d’insouciance a disparu à jamais, que nous sommes comme happés par l’engrenage de la vie et que nous ne maîtrisons plus rien. La vie rêvée s’est éloignée de nous et nous nous rendons compte que, peut-être tout nous échappe, la réussite, l’amour, notre envie de voyager, nos espoirs d’enfant.
Eve-Elisabeth Martin sera présenteau salon Aquaviva de Bourges
– lieu : Palais d’Avron – « Rue Edmond Jongleux 18000 BOURGES »
– date : Du 5 au 7 Octobre 2018
Eve-Elisabeth Martin Hypnothérapeute (Hypnose Ericksonienne), certfiée en PNL (Programmation-Neuro-Linguistique), sera présente au salon Aquaviva de Bourges et se fera une joie sur son stand de répondre à vos très nombreuses questions: efficacité, durée d’une séance, les différents domaines de compétence de l’hypnose…
Eve-Elisabeth Martin a d’ailleurs créé une chaîne YouTube proposant de nombreuses séquences/vidéo concernant l’hypnose et son utilité réelle: Eve-Elisabeth Martin
DOMAINES DE COMPETENCE DE L’HYPNOSE , Deuil, L’attention,Confiance en soi, Stress, Achat compulsif, Arrêt tabac et cigarette, Perte de poids, Bien-être, Sommeil, Angoisses, Développement personnel, Prise de parole en public, Préparation aux examens, Phobies, Addiction aux écrans…
Un cycle de conférences, animé par des conférenciers de renom, est proposé tout au long du salon.
AROMALAMP : Diffuseurs d’huile essentielle
LE BAL DES MARMOTTES Produits BIO, bien-être et santé
BALIKATHMANDU Tableaux, tentures, prêt-à-porter, encens
BIO-TECH-MED Z.VIOLYNE
T.BLONDEAU Lunettes à trous, conduite nocturne, bagues, bracelets
BODY NATURE: Cosmétiques, produits d’entretien
SARL BUBBLE GIRL Fabrication de savons détergents et produits d’entretien
CHEZ L’BRETON : Produits alimentaires Bretons
CHOCOLATERIE BERTON Gamme de chocolats bio
COIFFURE Coloration végétale, soin ayurvédique
CONFORT ET BIEN-ETRE Semelles à eau
COULEUR CAFE BIO : Café, dattes, figues, thé, chocolat, chips, soupes.
CRISTAUX ET ENCENS Cristaux et encens
ENTRE COEURS ORGONITES Orgonites, créations artisanales et soins
EVASION CELTIQUE CD musique Zen
EVIDENCE Filtration de l’eau
LA FERME DE L’ODENOUX : Fromages de vache
A FLEUR DE KRISTALE Pierres et bijoux
FREDERIC M : Cosmétiques, maquillage, bijoux
FOREVER : Compléments alimentaires, cosmétiques à base d’Aloé Véra
JFR DIFFUSION Bracelets en noisetier, bicarbonate alimentaire, plantes
LUCIOLE : Bols tibétain
MAGNETIX – WELLNESS : Bijoux magnétiques MARTIN ELISABETH EVE Hypnothérapeute
MASSO FORM Matelas et oreillers BIO
MEDECIN SYMBOLIQUE Thérapeute
MELPAS : Produits alimentaires de Grèce et de Crête.
MIEUX ETRE ET SANTE Association de thérapeutes
LES MINES DU BERRY
NELLY TRAITEUR: Restauration grèque bio
LA NUIT DES TEMPS Tambours chamaniques, bijoux artisanaux
L’OMNICUISEUR VITALITE : Omnicuiseurs et démonstrations
LES RUCHERS DE MAUBEC : Produits de la ruche
SECRETS DE MIEL Produits naturels et de bien-être, issus des abeilles
LA SOURCE PETILLANTE Association dethérapeutes
SPINELLI Corinne Sel BIO
TONY ZIOM Instruments de musique
VANIER SYLVIE Diffuseurs et bijoux en céramique
– lieu : Palais d’Avron – « Rue Edmond Jongleux 18000 BOURGES »
Bourges est une Ville d’art, d’histoire et de culture, l’une des villes les plus vertes de France avec 135 hectares de marais au cœur de la ville et plus de 50 m2 d’espaces verts par habitant.
Préfecture du département du Cher (18), et troisième ville de la région Centre, Bourges compte 66 500 habitants
Je m’appelle Eve-Elisabeth Martin et je suis hypnothérapeute spécialiste en PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Je vais aujourd’hui vous parler du deuil qui représente l’une des étapes les plus difficiles de la vie. Chacun est appelé à le vivre à un moment ou à un autre.
Bien que la mort soit inévitable, la perte d’un ami, d’un parent, d’un enfant… est un moment particulièrement difficile à surmonter et cela quelles que soient les conditions du décès.
Il en résulte un véritable traumatisme émotionnel comme d’une certaine manière un ras de marée nous laissait là échoué, complètement ébété. Evidemment plus l’attachement aura été fort plus le poids de la disparition sera douloureux.
Un processus de deuil dit « normal » permet à une personne de s’accorder le laps de temps suffisant pour se reconstruire intérieurement et se résigner à accepter la situation.
Il arrive fréquemment aussi que la personne survivante reste bloquée à une des étapes du processus de deuil. Dans ces cas-là le processus est interrompu et la personne peut facilement rester dans la profonde tristesse pouvant mener bien souvent à la dépression.
En tant qu’Hypnothérapeute, j’interviens auprès de la personne endeuillée lorsque, malgré le soutien des proches, le processus est ressenti comme « TROP » long ou « TROP » douloureux. L’objectif est d’accompagner la personne survivante à se reconstruire et à retrouver le goût de vivre.
Perdre quelqu’un qu’on aime est un événement dévastateur et bien souvent on ressent un état de dépression plus ou moins intense. où se mêlesidération, de colère, de tristesse, sentiment d’injustice, désespoir, incompréhension et même de la culpabilité.
Tout est remis en cause: l’entourage, soi, le sens de la vie…Certaines personnes vont également ressentir un sentiment d’abandon et en vouloir au défunt d’être parti trop tôt.
Sur le plan social, les personnes en deuil peuvent chercher à s’isoler lorsque le contraste entre la joie de vivre du monde alentour est trop important par rapport à lapeine intérieure vécue. En plus de ressentir une grande lassitude, les troubles psychologiques liés au deuil peuvent se manifester physiquement par une perte d’appétit, des troubles du sommeil, une plus grande irritabilité et des problèmes de concentration, entre autres symptômes qui peuvent avoir un impact inconscient jusqu’à la maladie. Dans le pire des cas, la dépression peut mener au suicide lorsque le sentiment de fuite et les doutes prennent le pas sur l’envie de se battre et d’accepter une douloureuse séparation.
Connaissances, familles, se perdent en phrases qui font mal et aux intentions des plus maladroites. Même s’il y a une bonne volonté évidente. L’on peut perdre progressivement familles, amis, connaissances; qui, après avoir souhaité aider, désorientés; préfèrent se retirer. Le choix de faire une thérapie vient de la volonté de la personne qui traverse l’épreuve. Peu d’assistance et de compréhension, et d’ailleurs la société occidentale, n’accorde que très peu d’attention aux endeuillés et ainsi que quelques jours de deuils…
Se jeter dans une hyperactivitée qu’elle soit professionnelle, sportive, soirée de bringues ou autre n’est qu’une fuite qui reviendra sous diverses manières, même trés longtemps plus tard, il est également possible que cela « emmerge » desannées plus tard.
L’hypnose pour faire son deuil à son rythme, en douceur et dans le respect
La mort étant une rupture définitive si l’on est l’on athée, et même si l’on est spirituel ou que l’on soit croyant et/ou pratiquant; le chagrin reste une épreuve voir une tragédie dans un premier temps. il est souvent difficile de se concentrer sur autre chose que des sentiments négatifs et malheureux lorsqu’un être cher nous quitte. Comme un réflexe d’autodéfense, le cerveau va ériger différentes barrières psychologiques pouvant empêcher tout processus de changement pour s’accrocher au passé, confinant ainsi la personne en deuil dans son chagrin. C’est un traumatisme. La vie ne sera plus jamais la même.
Il n’est pas rare qu’une personne attende le retour de cet être, un peu comme s’il était parti… longtemps… Alors que certains pourront « revivre » après quelques semaines, d’autres mettront des mois, voire des années pour y parvenir. Le rôle de l’hypnothérapeute sera ainsi d’accompagner les personnes en deuil à entrevoir de nouvelles perspectives, à « digérer » pour prendre les chemins de la résilience.
Le travail psychologique consistera également à faire accepter l’absence de la personne décédée sans pour autant chercher à l’oublier. Au même titre qu’une cicatrice, la blessure doit se refermer, mais sa présence restera gravée… malgré cela, de nouvelles perspectives commenceront à se poindre… dans le respect de votre relation de l’être parti.
Par ailleurs, la mort peut aussi entraîner un déséquilibre organisationnel dans la vie courante, notamment pour les personnes qui perdent leur conjoint ou un proche particulièrement présent au quotidien. Le chamboulement dans les habitudes constitue alors une source importante d’angoisses diverses d’autant plus qu’unsentiment d’impuissance se dégage souvent de cette situation.
La culpabilité peut être un véritable frein si elle n’est pas entourée. L’hypnose permettra aux personnes en deuil de prendre conscience de leur capacité de résilience et de retrouver la confiance en soi qui s’est effritée durant ces moments tragiques. La thérapie par l’hypnose est aussi un excellent moyen de se calmeret de mettre en repos son esprit de manière plus sereine…
Faire ses adieux au défunt grâce à l’hypnose
Il peut être plus difficile de faire son deuil lorsque la mort d’un proche est trop soudaine dans la mesure où le sentiment de ne pas avoir eu le temps de lui faire ses adieux va prendre le dessus sur le processus de reconstruction. Il serait bon de comprendre qu’il n’est pas bénéfique pour l’équilibre d’une personne derefouler ses émotions au risque de les voir ressurgir plus tard avec encore plus de force et de frustrations et peut laisser une personne bloquée dans le passé.
L’hypnothérapeute veille alors à orienter le travail thérapeutique dans le but de permettre à l’inconscient de dire au revoir au défunt. Il ne s’agit en aucun cas de spiritisme. Les techniques d’hypnose permettront tout simplement aux patients de laisser tomber les barrières psychologiques qui empêchaient de dépasser la douleur afin de pouvoir s’exprimer pleinement, de se libérer de ses regrets et d’être en paix avec soi-même.
Chaque personne vit et gère son deuil à sa manière. Toutefois, les possibilités offertes par l’hypnose pour sortir d’une situation psychologique difficile sont insoupçonnées. Suivre une thérapie par l’hypnose vous aidera ainsi à trouver les ressources qui sommeillent en vous pour continuer à avancer sur votre chemin.
Tout le monde connaît l’hypnose par le prisme des spectacles de scène ou le « magicien » s’empare du libre arbitre de certaines personnes et donne, grâce à son savoir- faire spécifique, un show étonnant et spectaculaire. Tout l’auditoire est souvent subjugué par cette prestation « magique ». Ceci n’est que de l’hypnose qu’on appelle « speed hypnose », une forme étonnante mais pas incroyable pour moi car elle correspond avant tout à une démonstration évidente du pouvoir réel de l’hypnose. Cette » speed hypnose » est une « spécialité »qui donne la mesure de la puissance de cet outil si mal connu.
Moi je vais simplement vous présenter l’hypno- thérapie, l’hypnose ericksonienne
qui est à l’origine voilà déjà plus de 20 ans, de ma passion et de mon engagement pour cette « thérapie brève » incroyablement efficace et bienveillante. Pourquoi « thérapie brève » car cette méthode ne s’embarrasse pas de savoir le « pourquoi » et le « comment » de nos malaises, de nos addictions, de notre stress, mais elle a pour objectif tout « bêtement » d’éradiquer au plus vite ce qui nous bloque, nous freine dans la vie (peurs, stress, phobies) .
Vous vous êtes surement aperçu que certains de vos objectifs dans la vie ne pouvaient pas se réaliser car un « mur virtuel » vous empêchait d’avancer comme un poids à traîner derrière vous. Peut- être même vous vous êtes dit que vous n’aviez pas les capacités nécessaires; détrompez vous car le seul frein à votre rêve c’est vous. La frontière qui sépare le but à atteindre de la réalité c’est toujours vous qui en êtes responsable. Si vous voulez, vous pouvez et ce n’est jamais ..
Alors libérez vous de la soumission que vous avez accordé à votre subconscient et allez de l’avant avec l’aide de l’hypno-thérapie.
De très nombreux domaines sont exploités par l’hypno- thérapie (arrêt du tabac, surpoids, stress, accompagnement au changement de vie, achats compulsifs, développement personnel…).
Cette spécialité ne peut être efficace que grâce un vrai savoir-faire professionnel. Et en plus un accompagnement personnel et de confiance devra être mis en place par un praticien bienveillant qui possédera ce petit « supplément d’âme » indispensable à vos séances d’hypno-thérapie. Le choix de la confiance avec votre hypno-thérapeute sera primordial.
Eve-Elisabeth Martin (Hypno-thérapeute et praticienne en Programmation Neuro- Linguistique PSYNAPSE de PARIS/certification Internationale NGH ( National Guild of Hypnoptysts ).
Eve-Elisabeth Martin
Eve-Elisabeth Martin Hypnothérapeute
