Eve-Elisabeth Martin hypno-praticienne et maître en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) nous donne quelques pistes.
OpenMag:
Comment accéder au bonheur au juste?
Eve-Elisabeth Martin:
Pour s’épanouir, il est nécessaire d’apprendre à se connaître, vous arrive-t-il de vous demander :quelles sont mes vraies envies ? à quoi j’aspire ?
OpenMag: Quoi faire alors?
Se poser la question permet tout simplement de savoir dans quelle direction aller.
Se poser la question permet tout simplement de savoir dans quelle direction aller.
Puis s’interroger et trouver quelles sont vos valeurs « star » vous permet d’avancer dans la bonne direction sans êtes en conflit avec vous-même.
OpenMag: Y a t-il une méthode?
Pour s’épanouir il est aussi important de savoir tourner la page. Savoir faire table rase d’un passé parfois douloureux. Lâcher-prise pour pouvoir avancer de nouveau, retrouver le contrôle de votre vie.
Ça passe aussi par le changement, des choix nécessaire à faire, nécessaires à faire pour avancer. Choisir peut à tout moment changer le cours de notre vie. Il n’y a pas de petite décision, parfois une toute petite décision peut bouleverser le cours de la vie. Ce sont nos décisions qui façonnent notre destinée et pas les circonstances. Si nous voulons modifier notre vie, il faut prendre parfois une décision, LA décision…Vous l’aurez compris, votre développement personnel est entre vos mains. Vous avez la clé parce que vous seul pouvez définir exactement ce dont vous avez besoin. Alors tout simplement tracer votre chemin vers une vie épanouie
Pourquoi ne pas tenter de rendre les jeunes moins accro aux écrans lorsque cela est un problème ? C’est ce que propose Soizick Fonteneau aux jeunes qui viennent la voir dans son cabinet, pour essayer de s’en détacher un peu.
L’addiction « comportementale » au smartphone, tablette, jeux sur ordinateur… on peut citer tous les écrans, est un véritable problème pour les jeunes qui en sont très dépendants. Ce sont nos ados qui sont principalement concernés mais il n’y a plus d’âge chez les enfants pour y avoir accès : 47 %des moins de 3 ans utilisent des écrans interactifs parait-il.
Il semble légitime de contrôler le temps passé par un enfant sur un écran mais ce n’est pas simple de poser des limites dans ce domaine. De nombreux parents en savent quelque chose.
Elle apporte des outils aux jeunes pour leur permettre d’ouvrir les yeux et leur esprit sur d’autres aspects de la vie, ce qui se passe autour d’eux concrètement, leur apprendre à se poser… vivre dans la vraie vie en quelque sorte, avec de vrais amis, sans se satisfaire de ceux des réseaux sociaux.
Même si les écrans développent certaines capacités, ils sont aussi source d’enfermement.
Essayons d’ouvrir la fenêtre avec un nouveau regard sur la vie grâce à la sophrologie. Aidons-les à poser le téléphone portable ou quitter les écrans pendant un temps et risquer… l’ennui … ou pire… se rendre compte qu’il est possible d’avoir une autre activité et aussi qu’il est possible d’être soi.
Soizick Fonteneau sait que sa voie dans » la bienveillance » passe par ce cap important de la sophrologie.
Soizick Fonteneau Sophrologue expert – inscrite au RNCP
Tout le monde connaît l’hypnose par le prisme des spectacles de scène ou le « magicien » s’empare du libre arbitre de certaines personnes et donne, grâce à son savoir- faire spécifique, un show étonnant et spectaculaire. Tout l’auditoire est souvent subjugué par cette prestation « magique ». Ceci n’est que de l’hypnose qu’on appelle « speed hypnose », une forme étonnante mais pas incroyable pour moi car elle correspond avant tout à une démonstration évidente du pouvoir réel de l’hypnose. Cette » speed hypnose » est une « spécialité »qui donne la mesure de la puissance de cet outil si mal connu.
Moi je vais simplement vous présenter l’hypno- thérapie, l’hypnose ericksonienne
qui est à l’origine voilà déjà plus de 20 ans, de ma passion et de mon engagement pour cette « thérapie brève » incroyablement efficace et bienveillante. Pourquoi « thérapie brève » car cette méthode ne s’embarrasse pas de savoir le « pourquoi » et le « comment » de nos malaises, de nos addictions, de notre stress, mais elle a pour objectif tout « bêtement » d’éradiquer au plus vite ce qui nous bloque, nous freine dans la vie (peurs, stress, phobies) .
Vous vous êtes surement aperçu que certains de vos objectifs dans la vie ne pouvaient pas se réaliser car un « mur virtuel » vous empêchait d’avancer comme un poids à traîner derrière vous. Peut- être même vous vous êtes dit que vous n’aviez pas les capacités nécessaires; détrompez vous car le seul frein à votre rêve c’est vous. La frontière qui sépare le but à atteindre de la réalité c’est toujours vous qui en êtes responsable. Si vous voulez, vous pouvez et ce n’est jamais ..
Alors libérez vous de la soumission que vous avez accordé à votre subconscient et allez de l’avant avec l’aide de l’hypno-thérapie.
De très nombreux domaines sont exploités par l’hypno- thérapie (arrêt du tabac, surpoids, stress, accompagnement au changement de vie, achats compulsifs, développement personnel…).
Cette spécialité ne peut être efficace que grâce un vrai savoir-faire professionnel. Et en plus un accompagnement personnel et de confiance devra être mis en place par un praticien bienveillant qui possédera ce petit « supplément d’âme » indispensable à vos séances d’hypno-thérapie. Le choix de la confiance avec votre hypno-thérapeute sera primordial.
Eve-Elisabeth Martin (Hypno-thérapeute et praticienne en Programmation Neuro- Linguistique PSYNAPSE de PARIS/certification Internationale NGH ( National Guild of Hypnoptysts ).
Eve-Elisabeth Martin est une passionnée de l’Asie et particulièrement de la Chine, une inconditionnelle de l’Asie et en particulier de « l’Empire du Milieu ». Découvrir des particularités au cours de voyages à la fois professionnels et personnels est son objectif et son plaisir. Aujourd’hui, Eve-Elisabeth nous parle de ce qui relie ses deux passions, l’Asie et l’Hypnose ericksonienne.
Eve-Elisabeth Martin
Open Mag: Qui êtes- vous?
Eve-Elisabeth: Je suis une jeune femme active et passionnée, depuis 1998 je suis à la tête d’une agence d’événement à Paris. Mon cœur de métier est la communication avec un grand C. Depuis 1999, à la demande du Ministère du Tourisme chinois, j’ai été amenée à faire connaître des artistes européens en Chine et l’Asie est devenue une véritable passion! Il faut dire qu’une partie de mon histoire familiale sur 3 générations s’est jouée en Asie du sud-est, peut-être ce genre d’histoires sont-elles inscrites dans mon ADN! Mon autre passion est l’Hypnose ericksonienne et la PNL (programmation neuro linguistique).
OM: C’est original, d’où vient cet intérêt?
Eve-Elisabeth: C’est une vieille histoire. Il y a quelques années, pour faire plaisir à mon ami, j’ai accepté d’aller voir un hypnotiseur de renom pour arrêter de fumer. Je n’avais pas du tout l’intention d’arrêter, j’avais même acheté un paquet de cigarettes avant la séance collective. Nous étions 5. La séance a duré 1 heure. Je n’ai plus jamais fumé ensuite!!!! Quand je me suis rendue-compte de la puissance de cette méthode sur mon addiction j’ai décidé de persévérer dans la connaissance de l’hypnose thérapeutique.
OM: Mais quel est donc le rapport avec l’Asie?
Eve-Elisabeth: Aucun si ce n’est le constat que cette méthode ferait un carton là-bas. Par exemple en Chine, tout le monde fume! C’est stupéfiant de voir à quel point la cigarette est indissociable de la vie des chinois. Une cigarette succède à une autre dans un train d’enfer! Dans un autre registre, au Vietnam, au restaurant, on apporte aux messieurs non pas un verre de bière mais une caisse de bière au pied de chaque convive. Les effets de l’alcool sont absolument délétères sur les relations familiales. En Thaïlande par exemple il y a beaucoup de maltraitance conjugale due à la boisson. Je peux ajouter également une addiction généralisée à tous les pays asiatiques qui est le jeu.
Rendez vous compte si cette méthode dite de thérapie brève pouvait avoir cours là-bas!!!!
OM: Comment pouvez-vous expliquer simplement ce qu’est l’hypnose?
Eve-Elisabeth: Tout simplement un état modifié de conscience, aussi naturel que celui de sommeil ou que celui d’éveil. Je vais prendre un exemple qui parle à chacun. Vous rentrez dans votre voiture pour aller travailler. Certes vous conduisez mais en même temps vous pensez à autre chose. En arrivant vous êtes même surpris par « l’automatisme » de la conduite. D’une certaine façon vous étiez en état de type hypnotique.
Pour résumer, l’hypnose est un état dans lequel vous allez pouvoir mettre le focus sur ce qui est vraiment important et trouver le plus rapidement possible la meilleure solution sans être bloqué par les barrières de la pensée ordinaire. C’est de la thérapie brève parfaitement pragmatique et bienveillante.
OM: Quelles sont les applications de l’hypnose?
Les principales applications sont les phobies, stress, tabagisme, alcoolisme, problèmes de mauvaise humeur, de difficultés relationnelles, timidité, problèmes de mémoire, problèmes de poids…L’hypnose peut aussi aider à améliorer ses propres capacités existantes, elle peut également aider à mieux communiquer.
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